Nybegynnerguide: Superenkel måte å reiki-meditasjon på

Reiki-meditasjon og teknikker er et av de fem hovedelementene i Reiki-systemet. Følgende to avsnitt er et utdrag fra The Japanese Art of Reiki.

Det er tre hovedteknikker som blir undervist i det første nivået i systemet som ligger til grunn. Den første av disse er en renseteknikk kalt Kenyoku Hô. Deretter følger Jôshin Kokyû Hô: en meditasjon for å fokusere sinnet ved hjelp av pust og til slutt, Seishin Toitsu: en samlende sinnsmeditasjon. Disse undervises i tradisjonelle former for Reiki-systemet.

Den siste er en meditasjon som undervises i det andre nivået av systemet som heter Hatsurei Hô. I moderne tid praktiseres det bare som en kombinasjon av de tre nevnte teknikkene. I stedet er en originalversjon av Hatsurei Hô, skrevet av en student fra Usui kalt Tomita Kaiji i 1933, tatt med her.

I dag kaster vi vanligvis bort livet vårt i endeløs aktivitet, kamp, ​​aggressiv konkurranse og prestasjoner. Meditasjon er det stikk motsatte. Å meditere er å gjøre et fullstendig brudd med hvordan vi normalt opererer, det er en tilstand fri for alle bekymringer og bekymringer.

Reiki og meditasjon

La oss først vurdere formålet med meditasjon og hvilke former det kan ta. Meditasjon er kunsten å skape et stille sinn og lytte til lyden av stillhet. La oss nå snakke om reiki.