Britney Spears filmer treningsrutinen fra hjemmelaget gym etter å ha brent det ned

Britney Spears klarer fremdeles å få treningsøktene sine til tross for at hun brenner ned hjemmegymmet.

I tilfelle du gikk glipp av det, tidligere i år brente sangeren, 38, ved et uhell treningsområdet sitt etter å ha slått et lys. Spears delte nyheten med fansen sin via Instagram. Det var en ulykke ... men ja ... Jeg brente den ned.

RELATERT: Britney Spears smalt av Beyoncé-fans for å kalle seg selv 'Queen B'

Se dette innlegget på Instagram

men ja …. Jeg brente den ned. Jeg gikk forbi døren til treningsstudioet og flammer BOOM !!!!!! Ved Guds nåde gikk alarmen etter det og jippisk hurra, ingen ble skadet. Dessverre har jeg nå bare to utstyr igjen lol og et ensidig speilgymnastikk !!!!! Men det kan være mye verre, så jeg er takknemlig. Pssss jeg liker å trene bedre utenfor uansett !!!!

Et innlegg delt av Britney Spears (@britneyspears) 29. april 2020 klokken 14:22 PDT

Men mens hun venter på sitt faste sted for å bli gjenoppbygd, deler Spears en treningsveiledning fra sitt provisoriske rom - alt om å få den stramme rumpa.

RELATERT: Britney Spears forteller morsomt Beau Sam Asghari å 'være stille' når han avbryter sin LGBTQ stolthetsmelding

Hei, jeg er i treningsstudioet mitt i dag, forteller Spears til fansen på Instagram. Ja, det er treningsstudioet jeg brente ned. Det er fortsatt ikke klart ennå, men jeg kommer dit.

Etter den korte introduksjonen kommer Spears rett inn i treningen.

ting å gjøre alene på en fredag ​​kveld

Se dette innlegget på Instagram

tro det eller ikke virkelig hjelpe med å få en stram rumpe. Jeg hadde ikke tid til å vise hele rutinen i videoen…. men stol på meg det vil sparke deg ass !!!!! Jeg håper dere alle tar vare på dere og holder dere sunne ... det er også veldig viktig å lære å meditere og strekke for klarhet. Vær trygg mine venner og Gud velsigne dere alle ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS Jeg skjøt dette på farsdagen for fem dager siden ... 21. juni for å være nøyaktig !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Side til side strekninger - 100x ⁣⁣ Opp og ned ben løfter seg - 50x⁣⁣ Inn og ut - 50x⁣⁣ Sirkler - 50x⁣⁣ Gjenta L form alle 3 ⁣ ⁣ Gjenta m / annet ben ⁣⁣ Hender og knær beinhevinger - 50x⁣⁣ Sidebeinhevinger - 50x⁣⁣ Gjenta m / annet ben⁣⁣ Knebøy - 150x⁣⁣ Jumping Jacks - 150x⁣⁣ Holdning⁣⁣ Knebøy - 50x⁣ ⁣ Hund nedover - 50x⁣⁣ Push ups - 50x⁣⁣ Stretch⁣⁣ Kort trening, men den sparker baken din 🤷‍♀️

Et innlegg delt av Britney Spears (@britneyspears) 26. juni 2020 klokken 12:40 PDT

Spears karantene for tiden med kjæresten Sam Asghari under koronaviruspandemien.

Klikk for å se galleri Britney Spears ’mest minneverdige forestillinger

Neste lysbilde