Utfordre Status Quo - 3 spørsmål

Status quo, slik det gjelder livene våre, er resultatet av vanene våre. Å utfordre status quo er å utfordre våre vanlige måter å se og gjøre på.

Hvorfor utfordre status quo? Hvis dette øyeblikket var helt tilfredsstillende, ville vi ikke engang tenkt på det. Vi ville være for opptatt av å nyte hvordan vi har valgt å leve. På den annen side, når måten vi lever på når et krisnivå, vil vi gjøre noe for å gjøre radikale endringer i vanene våre.

Imidlertid, når vår nåværende tilstand bare er litt opprørende, finner vi enten måter å leve med den eller nekte den helt. For de fleste av oss lever vi med alle kontraproduktive vaner vi godt kan tåle.

Men et liv med små, tilsynelatende ubetydelige toleranser er ikke et gratis og oppfyllende liv. Det er et semi-fengslet og utholdelig liv. Hvis vi lærer å få øye på de små, vanlige måtene vi saboterer det oppfyllende livet vi ønsker, kan vi gjøre omfattende endringer i vårt nivå av lykke.

Å utfordre status quo er faktisk å omfavne muligheten for noe annet.

Så stor som dette høres ut, er muligheten for noe annet også risikoen for endring. Så igjen, med mindre de nåværende vanlige opplevelsene er helt uutholdelige, tar det et reelt indre trykk for å endre ting. Vi må være villige til å ta et ukjent mønster, vei eller oppfatning. Det betyr å gi slipp på alt som er kjent, selv om det ikke er det at dårlig.

Det er en stor fordel ved ikke å vente på at en katastrofe skal skje (emosjonell eller fysisk) for å utfordre status quo. Med skift i vår bevissthet om de små vanlige måtene vi ødelegger vår fred på, kan vi endre bane for våre erfaringer OG være godt forberedt på når de store problemene oppstår. Her er de 3 spørsmålene:

Hvordan kan jeg være takknemlig for dette OG ønske at det skal være annerledes?

-Dette er litt lure spørsmål. Vi kan ikke være takknemlige og ønske at ting skal være annerledes. Takknemlighet finner mening i ting som de er, uansett hvor vondt. Det ser det mer ekspansive og kjærlige bildet. Dette spørsmålet hindrer oss i å fantasere om en bedre fremtid ved å finne en bedre nå. Det hjelper oss å være mer bemyndiget til å finne løsninger fra en positiv tankegang enn en negativ.

Hva forventet jeg å skje, eller å føle at det ikke skjedde?

-Dette spørsmålet hjelper oss å bli forankret i virkeligheten av hva som forårsaker ubehag - som alltid er våre knuste forventninger til hvordan vi ønsket at ting skulle utfolde seg. Tenk på det. Når du ikke har noen reell preferanse for hva som skjer, har det ingen betydning for deg hva som skjer. Hvis en kokosnøtt faller fra et tre og lander på sanden, er du plaget? Hvis det faller på hodet ditt? Jepp. Vi har en forventning om ikke å bli bonked på hodet av en kokosnøtt eller noe annet.

Hva kan jeg gjøre annerledes akkurat nå?

-Dette er et viktig strategi- og handlingsspørsmål. Hjernen vår er koblet til læring, og vi ønsker faktisk leksjonen vi kan lære oss selv fra enhver erfaring. Det er en del av vår overlevelsesmekanisme som alltid leter etter nye måter å overvinne problemer på. Å ta et valg om å gjøre noe annerledes og gjøre det nå (ta grep i en eller annen form, i det minste, skriv om hva du vil gjøre annerledes) er kritisk.

Hvilken liten vane kan du utfordre deg selv om i dag?

Jo-Aynne

Ny i denne bloggen? Vil du bli med i et samfunn av mennesker som gjør endringer i livet? Sjekk ut Klar og Velkommen side for innsikt i å ha MER av det som er meningsfylt.

Whoopsie onsdager : Dagens 5-minutters actionartikkel - Hvordan vil du ha mer mening i livet ditt og i arbeidet ditt? Skriv om en liten vane du har som holder 'mindre enn meningsfull' status quo på plass. Svar på de 3 spørsmålene og sjekk deretter ut Klar side for mer informasjon om hvordan du kan omforme vanene dine for å støtte det som er meningsfylt for deg.