Føl deg for din egen skyld

Jeg har alltid lurt på, hva er det med å snakke et bestemt ord som kan påkalle rå følelser? Jeg kan lese et dikt eller en bok, og det påvirker meg ikke så mye følelsesmessig. Imidlertid, hvis jeg skulle lese det samme inderlige diktet eller den kraftige delen i en bok høyt, synes jeg det har en tendens til å riste på meg. Ordene skrives bare ut på papir, men når de blir sagt, er det lidenskap, det er kraft gitt til dem. Sanger har en tendens til å bevege meg på måter trykte bokstaver ikke kan. Jeg får den samme lidenskapen når jeg hører på motiverende høyttalere. Det er nesten som om ordene som griper meg mest, er de som jeg er redd for å snakke selv.

Jeg var redd for følelser i lang tid.

Jeg er en mann, og gjennom oppveksten ble jeg oppfordret til ikke å gråte. Jeg fikk overgrep da jeg var yngre, men den tøffeste typen var alltid verbalt overgrep. Jeg ville gjort noe feil, bli skreket, gråte enn å skrike på høyere. Som jeg ville suge opp for øyeblikket for ikke å motta ytterligere misbruk. Enn jeg bare valgte en vane å ikke gråte noen gang. Jeg ble blottet for følelser. Jeg ble spottende referert til som “Mr. Spenning ”da jeg var yngre fordi jeg til tider var så apatisk. Jeg lærte å 'suge det opp' som folk ville si. Det ingen fortalte meg var at når du suger det opp når du virkelig skulle føle noe, begynner det å bedøve følelsene dine.

Da jeg ble eldre, dannet jeg destruktive vaner, ble tvangsmessig og utviklet angstegenskaper. Jeg fant ut at det jeg måtte gjøre var det jeg var så redd for å vise følelsene mine. Nå rive jeg opp av den minste godhet. Jeg føler nå også kraften i ord. Jeg visste alltid at det talte ordet hadde makt. De store talerne gjennom historien, gode eller dårlige, beruset massene med sine taler. Dette hadde alltid fascinert meg. Da jeg begynte å lytte til motiverende taler, kunne jeg ikke annet enn å slippe det hele ut. Høyttalere som Les Brown og Tony Robbins turte meg å stirre i frykt. Frykt som sårbarhet, fiasko, ydmykelse og ikke å være perfekt. De lærte meg at følelsen av følelser vil lede deg gjennom en utfordring mye bedre enn å fylle følelsen helt ned der ingen noen gang ville se. Nå kan jeg takle følelser lettere. Jeg måtte gi slipp på mye smerte jeg holdt på lenge. En måte å frigjøre all denne sammenflettede empatien var å gråte. Det sies at livet er som en løk, du må skrelle det ett lag om gangen, og noen ganger gråter du. Jeg måtte skrelle det hele og se på kjernen til min person. Hvis vi ikke tar av det harde skallet og stirrer på innsiden av vår sjel fra tid til annen, begynner vi å glemme det der i det hele tatt. Når jeg fant det stykket jeg hadde mistet, forandret det livet mitt. Jeg frykter ikke lenger så mye som jeg gjorde. Jeg vet nå at hvis noe må komme ut og føles, må det gjøres. Jeg støtter og respekterer enhver person som taler for temaer som menneskehet, likeverd, dyr eller miljø. Ord har brakt ned imperier, og de kan trenge gjennom ethvert figurativt høyborg du har konstruert rundt hjertet ditt.
Menn, ikke vær redd for å gråte. Det har ikke noe å gjøre med å være svak eller ut av kontroll. Hvis du ikke slipper ut det du føler, vil det vokse tre ganger så stort. Det vil bli et problem for deg på veien. Føl deg nå eller føl deg dobbelt senere. Det samme gjelder ethvert kjønn. Følelser kan være som glødende kull, de vil brenne deg jo lenger du holder på dem. Alt du trenger å gjøre er å frigjøre kullet for ikke å bli brent lenger. Slipp følelsene for å komme gjennom det på en sunnere måte. Du fortjener en sunn ånd. Hvis noen spør deg, 'hvorfor gråte', svar 'for meg'. Du vil føle deg så mye bedre når følelsene er behandlet riktig. Det løser ikke problemet ditt eller utfordrer deg, men gjennom tårene kan du få nye perspektiver.