Finne en oase i naturen

Som noen som har klart depresjon fra tidlig barndom til voksen alder, har jeg lært en rekke forskjellige mestringsmekanismer for å hjelpe meg. Ulike ting fungerer for forskjellige mennesker, akkurat som den samme mestringsmekanismen ikke vil fungere i alle situasjoner. Og det er ekstremt, ekstremt viktig for noen som har noen problemer, ikke bare psykiske helserelaterte problemer, å finne noe som fungerer best for dem.

I et tidligere innlegg snakket jeg om hvordan kunst var en viktig mestringsmekanisme for meg. Det er utrolig avslappende å sette seg ned til et referansebilde på den bærbare datamaskinen min og ganske enkelt tegne. Det krever mye konsentrasjon for å se på detaljene, formen på kroppene til et individ, og deretter forsøke å gjøre det livaktig. I løpet av forrige helg brukte jeg hele uken på å lage Wonder Woman-tegningen min. Og bare fordi jeg er absolutt så stolt av det ... ..

Kunst er flott. Kunst er avslappende. Kunst er kreativ. Det fungerer imidlertid ikke for alle situasjoner jeg står overfor. Depresjonen min kan være mye bedre i det siste, men det løser ikke ensomheten, angsten, manglende evne til å føle at jeg passer inn hvor som helst. Og kunst er bare produktiv når jeg kan sitte stille, holde meg inne, sprenge musikken min og konsentrere meg. Når det rett og slett ikke kan skje, våger jeg meg ut i den vakre verdenen vi lever i for å fokusere på min neste enkle hobby: fotografering.

Jeg oppdaget fotografering gjennom en veldig god venn av meg som jeg møtte på nettet da jeg var 15. Han lider av depresjonsproblemer som meg selv, men han bruker reise og fotografering for å takle problemene sine. Han introduserte meg for kunsten å fotografere, og hvordan jeg kan finne skjønnheten i den naturlige verden. Og du trenger ikke å reise langt for å finne den hvis du ser nær nok ut. Min venn tar fantastiske turer rundt Canada og USA. Faktisk er han for tiden på tur i et vakkert innsjøområde i Canada, og jeg er helt misunnelig!

Jeg brukte mange år på å se fotografiene hans vokse mens jeg i hemmelighet ønsket at jeg hadde råd til et eget kamera å ta bedre bilder med. La oss innse det, mobiltelefonfotografering til og med for 10 år siden var ikke hva det kan være i dag ... hvis du bruker nok penger. For omtrent fem år siden hadde jeg endelig råd til en Nikon D3200. Fotograferingshobbyen min sprang med potensial.

Det er noe som er ute i den friske luften som virkelig vekker deg, og det gjør at du er oppmerksom på verden rundt deg ... hvis du legger mobiltelefonen ned lenge nok til å se . Jeg lever lønnsslipp til lønnsslipp, og å ha mat hver lønnsslipp er et myntkast lenger. Derfor har det vært uaktuelt å reise til Canada eller et flott sted i USA. Imidlertid er det mange små områder du kan finne i den midt-atlantiske regionen. Du må bare se etter dem.

Mitt absolutte favorittområde å utforske er Rocky Gap State Park i Flintstone, Maryland. Det er et unikt område i Western Maryland som er hjemmet til en menneskeskapt innsjø. Ut av alle mine reiser til andre delstatsparker i Washington County og Allegany County-området i Maryland, er Rocky Gap den klart største. Det føles naturlig. Det ser naturlig ut. Den har en sti som sirkler hele innsjøen, som mange våger seg mot for å gå, sykle, løpe osv. Rocky Gap var min egen lille oase etter at moren min gikk bort, og jeg dro tilbake til FSU for college. Kursene startet klokka 8, så jeg sto opp før klokka 06.00 for å kjøre 45 minutters kjøretur til campus. Jeg stoppet ofte ved sjøen på vei dit, noe som ofte satte meg rett etter soloppgang. Det er rett og slett fantastisk om morgenen når verden rundt deg er fredelig. De forskjellige skapningene som kaller innsjøen hjem er fortsatt ute og går. Kameraet mitt forlot aldri siden min, og jeg oppsøkte ofte skapningene rundt innsjøen. Det var morgen da tåka drev over innsjøen. Det var rett og slett fredelig. Dette er et bilde jeg tok i løpet av en av morgenene ...

Skjønnheten i denne innsjøen kjeder meg aldri. Jeg stoppet ofte på vei hjem for å sitte ved sjøen og tenke. Mange problemer er løst der, mange angstanfall beroliget, og venner fikk. Jeg legger ut mange av tegningene og fotografiene mine på Twitter, og merker ofte de relevante personene til tweetsene mine. Jeg la ofte ut Rocky Gap-bilder og merket statsparken. Hovedvakten likte å se bildene mine så mye at jeg ble invitert til en privat flytur. Jeg møtte mange ugler som gjorde meg takknemlig for opplevelsen jeg fikk.

Jeg våget meg ut av Western Maryland og inn i West Virginia for å besøke Harper's Ferry. Det er ikke bare et elsket sted for historieelskere, men det er også flott for naturelskere. Mens du på Rocky Gap er nedsenket i et rolig og fredelig miljø, i Harper’s Ferry som er overveldet av fjellene. Potomac- og Shenandoah-elvene møtes også her. Du kan høre vannet strømme, og du kan kjenne lukten av den friske, rene luften. Som en historiefag som foretrakk klassisk historie framfor amerikansk historie (ja, jeg vet ...), ble jeg ikke så begeistret for stedets historiske bakgrunn. Jeg elsket naturaspektet. Min beste venn og jeg gikk C & O Canal sykkelsti som går parallelt med en av elvene, og vi tok turen opp til en fjellformasjon kjent som Jefferson's Rock.

Ovenfra Jefferson's Rock er du velsignet med denne visningen ...

Jeg vokste opp i Sørøst-Missouri. Det var ingen fjell. Det var ingen fantastiske scener som dette.

Jeg var ekstremt heldig som har reist til Philadelphia, Pennsylvania på en helgetur med historiklubben jeg var involvert i. Vi turnerte i det «hjemsøkte» kriminalomsorgen der. Vi besøkte “Rocky Steps” utenfor museet. Vi besøkte Betsy Ross hus, stedet der Ben Franklins hus pleide å være, og Independence Hall. Det var en utrolig opplevelse, og en så fantastisk mulighet til å ta bilder. Jeg var den eneste som tok med kamera, så jeg tok så mange bilder som mulig. Etter å ha tilbrakt to dager i byen, tok jeg over 1000 bilder. Og jeg fanget denne nydelige utsikten over byen ...

Jeg har lært at reise og fotografering har vært en stor mestringsmekanisme for meg. Det er flott å fange små øyeblikk i livet, eller store, som du kan verne om i tøffe tider. Jeg vurderer ofte å vurdere å flytte til Philly på grunnskolen, og jeg blir så spent på tanken på å bruke hver dag på å fange nye øyeblikk og oppdage nye ting.

En dag håper jeg å reise bort fra Western Maryland. Jeg vil gjerne reise verden rundt. I januar har jeg fått muligheten til å flykte til Den Dominikanske republikk for en tjeneste / frivillig tur hvis jeg kan samle inn pengene (besøk Trip Funder-siden ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = fundraising). En dag vil Middelhavet ikke bare være mitt reisemål, men også mitt studieområde ved et universitet for å studere klassisk historie. Hei, en jente kan få drømmer!

Når vi snakker om middelhavsdestinasjoner, lever min favoritt skuespillerinne, Eva LaRue, den drømmen jeg håper å få leve selv en dag. Hun reiser rundt i verden, og hun deler bilder av sine egne reiser med sine følgere. Hun kom nylig tilbake fra en lang tur i Kroatia. Hun bruker en blogg for å dele sine erfaringer og tips med sine følgere. Hvis du er interessert i turer til Kroatia, Italia, Paris, Tyrkia og andre turer rundt, anbefaler jeg på det sterkeste å besøke bloggen hennes for tips, bilder og tidbiter av hennes egen opplevelse. Du kan besøke den på: https://evalarue.luxury/.

Mange av oss blir fanget i våre egne små verdener, og vi tar aldri et skritt tilbake for å innse at det er en større, vakker verden der ute. Det er lett for oss å bli fanget i våre egne problemer. Jeg kan ikke telle hvor mange ganger verden føltes som om den falt fra hverandre, men å ta en kort kjøretur til innsjøen har hjulpet meg å sette sammen verdenen min igjen. Når tegning ikke kan være der for meg, hjelper fotografering og reiser. Å være forbundet med dyrelivet man kan finne, eller bare legge seg på stranden og lytte til bølgene som klapper mot kysten er helbredende.

Jeg håper mange av dere er i stand til å oppdage din egen favorittoase du kan unnslippe til når ting blir tøffe. Jeg er så, så glad for at jeg kan våge meg inn i min egen oase for å nyte naturen uten den deprimerende vekten av verden på skuldrene mine.