Halle Berry avslører de tre matvarene hun unngår å holde seg sunne
Ved 50 år lever Halle Berry den sunneste livsstilen hun kan.
I et nytt essay for Kvinners helse , avslører skuespilleren de tre matvarene hun har unngått i årevis etter å ha blitt diagnostisert med diabetes i en alder av 22 år, og forklarte at hun tidligere var en komplett sukkermisbruker.
RELATERT: Halle Berry gir en stor rop til Montreal Pub's Hot Wings
Etter diagnosen min var det imidlertid som om en bryter snudde, innrømmer hun. Helsen min var på linje, så jeg gikk kaldt kalkun på mine sukkerfylte måter. Ut av vinduet gikk godteriet, desserter og til og med supersøt frukt.
Se dette innlegget på Instagram
Berry sier at hun også holder seg borte fra hvite karbohydrater.
søte ting å si til en jente over tekst
Etter å ha gitt sukker bagasjerommet, lærte jeg raskt at kroppen bryter ned raffinerte karbohydrater rett i sukker, så jeg sverget av dem for også å bedre håndtere diabetes. Jeg grøt ris (ja, til og med brun ris), pasta og brød — og så aldri tilbake, forklarer hun og la til at hun siden har vedtatt en keto-livsstil.
RELATERT: Halle Berry avslører henne en forholdsforhandler
Endelig sier Berry også at hun hadde kuttet ‘konvensjonell vin ut av kostholdet sitt.
For meg var den siste brikken i puslespillet vin. jeg har alltid elsket vin, men da jeg oppgraderte resten av livsstilen min for å håndtere diabetes og føle meg så sunn som mulig, lurte jeg på om det var en bedre måte å nyte vinen på, sier hun og legger til at hun til slutt oppdaget ketovennlig vin, som har ikke så mye alkohol eller tilsatt sukker.
Skuespilleren sier: Selv om konvensjonelle viner ofte fikk meg til å surre raskt og etterlot meg hodepine, gjorde de ikke det. Nok en gang vil jeg ikke gå tilbake til de gamle tingene et sekund.
