Hjelpe andre som sliter med bekymringer og angst
Dette innlegget er ment å hjelpe andre som sliter med bekymringer og angst.
Jeg er takknemlig for livet!
Jeg nevnte ovenfor om hvordan innlegget mitt er ment å hjelpe andre som sliter med bekymringer og angst. Først vil jeg hjelpe deg med å forstå hvorfor det er så viktig for meg ved å dele noen av mine personlige opplysninger. Et sted som hjelper mennesker som har psykiske og fysiske funksjonshemninger, bare har ansatt meg. Det er mye spenning fordi det er noe annet. Jeg liker å hjelpe folk. Merkelig nok er jeg veldig entusiastisk over treningsdelen fordi jeg blir HLR-sertifisert. Jeg er også i stand til å skaffe meg QMAP (kvalifisert personelladministrasjonspersonell) for å gi individene medisiner. For min mann og meg er det et friskt pust fordi det har vært vanskelig å prøve å finne arbeid. På en eller annen måte endte vi begge opp med å jobbe samtidig.
'Mot er motstand mot frykt, mestring av frykt, ikke fravær av frykt.' ~ Mark Twain
Jeg er fri for angst. Jeg har fred i sinnet og kroppen min.
Jeg vil være ærlig med deg, skjønt, jeg har nevnt i profilen min og i tidligere innlegg at jeg håndterer PTSD og angst. Diagnosene skjedde for omtrent tre år siden med disse to problemene. Jeg sier å administrere fordi når jeg først har en slags utløser, er jeg i stand til å finne ut måter å dempe eller regulere dem i en mer positiv retning. Dette kan være vanskelig. Bare fordi du vet hva som skjer med hjernen din, betyr det ikke alltid at underbevisstheten din er ombord med alle endringene du prøver å gjøre. Det er frustrerende noen ganger når du vet at tankene dine kan være irrasjonelle, du ser deg selv reagere på dem, og det er ikke så lett å roe deg ned som det er for noen mennesker.
'Angst tømmer ikke i morgen for sine sorger, men tømmer bare i dag for sin styrke.' ~ Charles Spurgeon
Motet mitt er større enn frykten min.
I dag snakket jeg med en venn og tidligere ansatt på stedet jeg ble ansatt for. Jeg spurte henne om jeg måtte ta førerprøve. Hun svarte selvfølgelig: 'Ja, du må kjøre varebilen for dem.' Jeg har en ren kjørerekord, men jeg har en liten frykt for å kjøre. Spesielt når jeg blir testet for det (lang historie). Så det utløste min normale bekymringsprosess. Jeg vil ikke ha problemer med å kjøre den store varebilen for at dette stedet skal være grunnen til at jeg ikke har denne jobben! Jeg forteller deg dette fordi jeg i dag bestemte meg for å dele noen få teknikker jeg bruker for å hjelpe med angsten min. Noen mennesker har en tendens til å bekymre seg mer enn vanlig, har angstproblemer, eller trenger bare å roe seg ned. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe!
Alt er bra i min verden. Jeg er rolig, glad og fornøyd.
Hvis du ikke har lagt merke til det, har jeg brukt positive bekreftelser som jeg gjorde opp over hodet på meg gjennom hele dette innlegget. I et tidligere innlegg her på BayArt, Hva om du kan lure hjernen din ... Vel du kan! It's Been Proven !!! , Jeg skrev om å lure underbevisstheten din. Denne typen går sammen med den. Gjentakelse av positive bekreftelser, eller bruk av theta binaural slag med positive bekreftelser daglig, kan også hjelpe til med angst. Jeg vet at det har hjulpet meg mye. Roma ble ikke bygget på en dag, så disse tingene tar tid, men de hjelper. Du kan til og med bare skrive ned noen bekreftelser og legge dem opp rundt huset ditt. Hvis du ser dem eller snakker dem hver dag, begynner underbevisstheten å tro på dem.
Jeg frigjør alt som blokkerer meg fra indre fred og lykke.
Vel, der har du bare noen få måter å hjelpe deg med å håndtere bekymringene dine. Håper det hjelper deg! Og hvis noe, kan du hjelpe Jeg ved å lese bloggene mine lol. Jeg får bare tilfredsheten med å ha et publikum som holder seg engasjert. Jeg elsker og tar imot liker og positive kommentarer og tilbakemeldinger. Det samme gjelder også de to andre bloggene mine. Sjekk dem om du noen gang trenger noen kortere, inspirerende ord, eller hvis du liker å lese poesi. Fred og kjærlighet være med deg på denne reisen som heter livet!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist
