Hvordan finne indre fred i livet ditt

Hvordan finne indre fred? Det er et spørsmål som ofte blir stilt, men sjelden besvart på en tilfredsstillende måte.

Noen sier at sjelefred ligger i sikkerhet. Noen sier at det handler om rot og å finne stillhet og ro i livet. Noen sier at det handler om aksept og å gi slipp. Jeg sier det handler om hva du gjør.

Hva er indre fred?

Det taoistiske svaret er veldig enkelt: Selvaksept.

Våre liv er så overplanlagte at vi går om våre dager hektiske og opptatt. Det er vanskelig å slappe av eller nyte livet fullt ut med alle distraksjoner og forstyrrelser.

Indre ro eller sjelefred, ro og indre ro er beskrivelser av en disposisjon uten virkningene av stress. I noen kulturer betraktes indre fred som en tilstand av bevissthet eller opplysning som kan dyrkes av forskjellige former for trening, for eksempel bønn, meditasjon, tai chi eller yoga. Mange åndelige fremgangsmåter refererer til denne freden som en opplevelse av å kjenne seg selv. Å finne indre fred er ofte forbundet med tradisjoner som hinduisme og buddhisme.

Indre fred handler mer om å være enn å gjøre. Det handler om å lene seg mot i stedet for å slite mot. Det handler om å være fullt til stede og fokusert på oppgaven. Fordelene ved indre fred er mange. De inkluderer mental og fysisk helse og velvære, selvtillit, bedre forhold og en mer intens og gledelig opplevelse av livet.

'Den som lever i harmoni med seg selv, lever i harmoni med universet.'
Marcus Aurelius

Varig indre fred og ønsket om å gjøre det til en prioritering i livet er et lært trekk. I en kultur som respekterer travelhet og konstant stimulering, må du prioritere fred hvis du vil høste fordelene.

Hvordan finne indre fred i deg selv

Hvordan finner du indre fred i deg selv? Etter hvert som samfunnet vårt blir mer og mer komplekst, blir det å finne sann fred mer som å prøve å finne en oase i ørkenen. Her er noen tidløse tanker som hjelper deg med å lede deg til stedene der du faktisk kan finne den. La begynne medvære i fred med deg selv.