Hvordan gjøre å komme tilbake sammen med eksen din, faktisk fungerer

Folk går fra hverandre og kommer sammen hele tiden. Å bestemme seg for å gjenopplive ting med eksen din kan være tøft, men den virkelige vanskelige delen kommer etter forsoningen. Hvordan bygger du et forhold som er sterkere enn det var før, og beveger deg forbi problemene som fikk deg til å bryte opp i utgangspunktet '>

Selv om det kan være fristende å komme tilbake til hvordan du var, er det en delikat prosedyre å gjenoppbygge et forhold til eksen din. Du vil ikke havne der du var før - dele opp - så det tar litt tid, tålmodighet og endringer. Her er ni tips for å gjøre forholdet ditt sterkere når du har eksen din tilbake.

Vær tålmodig.
Så mye som du vil hoppe tilbake til de gode tidene i forholdet du en gang hadde sammen, kan det ta tid å gjenoppbygge et forhold. 'Årsakene til forholdets bortgang kan variere tiden det tar å etablere gjenforbindelse,' sier lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, Steven Reigns. For eksempel, hvis det var utroskap, kan det ta en av partnerne mye mer tid å virkelig bygge den tilliten igjen.

Lær om hva som førte til den første sammenbruddet.
'Hvis du vil gjøre forholdet ditt sterkere etter at du har fått eksen din tilbake, vil du forstå hvordan forholdet ditt falt fra hverandre i utgangspunktet,' sier profesjonell rådgiver og forholdsterapeut, Rabbi Shlomo Slatkin. “Uten denne forståelsen vil du sannsynligvis komme tilbake til de samme mønstrene. Så lær deg noen av de grunnleggende årsakene til din tidligere strid, og arbeid på dem sammen. ”

Behandle gjenforeningen som et helt nytt forhold.
'Dette hjelper deg med å løse tidligere problemer du kanskje har opplevd sammen, og hjelper forholdet til å virke nytt igjen og gjør deg mer bevisst på din eks og deres følelser,' sier Justin Lavelle, COO og forholdsskribent for PeopleLooker. «Husk at ditt første forhold sammen ikke var vellykket, og det er viktig å ikke gjøre de samme feilene to ganger. Ta det sakte og ikke anta at du skal fortsette der du slapp. '

Ta deg tid til å bli kjent igjen.
Selv om det ikke har gått så lang tid, kan eksen din ha endret noe, og du kan også ha gjort det. Det kan ha vært andre forhold i mellom eller store livshendelser som dødsfall, barn, boligkjøp osv. “Ikke anta at du vet alt om dem. Hvis du behandler forholdet som om du fortsatte der du slapp tidligere, vil du sannsynligvis bli på vei nedover veien til et brudd igjen i fremtiden, sier Lavelle.

åpningslinjer for å snakke med en jente

Lag et forhold visjon.
Hvis du vil at forholdet skal gå i en annen retning, trenger du en veikart over hvordan du kommer dit. “Diskuter hva du ønsker for å ta to av dette forholdet og få det til å skje. Hvis du bevisst har tenkt deg en annen virkelighet og jobber for å få det til, vil du bli mye mer vellykket denne gangen, sier Slatkin. Sett deg ned og skriv disse tingene ut, og hvis du trenger det, hold det synlig for dere begge.

Ditch vasklisten over hva eksen din gjorde galt i forholdet.
“Det gamle ordtaket om å“ holde min side av gaten ren ”er nyttig når vi ønsker å adressere og korrigere et ødelagt forhold. Fokuser på det du er ansvarlig for, sier Reigns. En stor del av å gjøre et forhold sterkere andre gang er ikke å holde nag og være i stand til å tilgi tidligere feil.

sønnen min betyr verden for meg sitater

Sett grenser.
Bruk feilene fra fortiden til å sette regler og grenser for den andre omgangen. For eksempel, hvis de sene nettene med vennene dine bidro til å bryte opp, må du sette en regel om at du bare kan gå ut med venner en natt i uken eller en gang annenhver uke. Det kan være vanskelig i begynnelsen, men det vil uunngåelig gjøre forholdet sterkere.

Lær hvordan du kommuniserer bedre.
”Mye av forholdet som brytes ned stammer fra manglende evne til å behandle konflikter på en trygg og sammenhengende måte. Lær hvordan du har trygge samtaler som hjelper deg med å uttrykke deg på en sammenhengende måte. Ikke bare vil du stoppe problemer fra festering, du vil løse dem mer effektivt, sier Slatkin. Hvis du ikke var en god lytter før, vær en nå. Eller hvis du holdt alt på flaske før, må du sørge for å uttrykke når ting plager deg.

Vær ærlig fremover.
Hvis hemmeligheter og ikke å dele følelser var problemet før, arbeid for å være helt åpne og ærlige med hverandre. Men del ikke bare når noe plager deg, eller når partneren din gjør noe som gjør deg opprørt. Vær åpen om hva de gjør som gjør deg lykkelig.

Det er lett å tenke at når du har kommet sammen igjen, er alt helbredet, og du kan komme tilbake til ditt normale forhold. Men det viktige å huske på å gjenopplive et gammelt forhold er at din gamle normale ikke fungerte før, og at du må finne en ny måte å være på. Å ta opp problemene i fortiden og erkjenne at forholdet må være bedre, vil hjelpe deg med å skape et sterkere forhold for fremtiden.

Forfatter og forfatter

Ashley er en forholdsforfatter og forfatter av sin første roman “