Livet etter skilsmisse for menn: 7 ting å forvente

'Vi burde skille oss.' Et sett med ord som er så mye brukt i tv-drama at vi vil le, til de blender oss. Skilsmisse er noe du aldri helt planlegger, men noen ganger er separasjonen på det beste. Det viktigste å gå fremover er lykken til både deg og din eks. Selv om ekteskapet ikke ble avsluttet i minnelighet, er det lys ved enden av tunnelen. Endringer kommer, noen lettere enn andre. Bare hold haken opp og ta ting som de kommer.

Her er noen innblikk i livet etter skilsmisse for menn, som vil hjelpe deg å vite hva du kan forvente fremover.

1. Stig oppover og gå videre.
Uansett hva som skjer, vil det alltid være snakk om hva som skjedde og hva som gikk ned. Ikke la det dra deg ned og ikke delta. Det er viktig å holde hodet oppe og håndtere de viktige tingene: jobben din, forholdet ditt til barna dine (hvis du har dem) og avgjøre det juridiske elementet i skilsmissen. Slutten på et ekteskap er vanskelig. Det er avslutningen på et partnerskap. Andre menneskers meninger om forholdet er ikke viktig. Vær høflig mot eksen din og bare ta det ett skritt om gangen.

Jeg tror verden av deg siterer

2. Å starte fra bunnen av kan være vanskelig, men det er greit.
På mange måter betyr en skilsmisse at du egentlig begynner på nytt. Uansett forholdet, når folk bor sammen lenge tar de mønstre sammen, og disse vil uten tvil bli rotfestet av en formell splittelse. Arbeidsmengden din med gjøremål eller inntektsansvar vil øke, noe som vil være vanskelig litt, men du blir vant til det. Å være stabil og pålitelig i løpet av denne tiden er viktig for både din egen motstandskraft og som et godt eksempel hvis du har barn.

3. Gi deg selv tillatelse til å ta deg tid før du kommer tilbake der ute.
Noen gutter kan lette tilbake i dating og nye forhold, men for andre er det litt vanskeligere. Hvis du får hjertesorg, er det kanskje ikke så lett som å komme rett ut i feltet. Så ta deg god tid. Gi deg selv tillatelse til å bli kjent med å være singel igjen. Livet ditt ble ikke bygget på en dag, og det blir heller ikke gjenoppbygd på en dag.

4. La barna få vite at du fortsatt er i nærheten.
Hver situasjon er forskjellig, men det er stor sjanse for at hvis du har barn, bor de hos moren sin. Å komme hjem for ikke å finne dem der vil være vanskelig. Husk at uansett hvordan du er en viktig skikkelse i livet deres. Maksimer tiden du har med dem. Planlegg morsomme aktiviteter og fortsett å lage minner. Dette vil holde forholdet til dem fremover og vil også hjelpe deg gjennom prosessen.

5. Forbered deg på å jobbe med eksen din på en ny måte som medforelder.
Foreldre etter skilsmisse kan være et helt nytt territorium, spesielt der følelsene nærmer seg, men det er viktig for deg og din eks å være på den beste oppførselen for barna. Ikke snakk negativt med barna om eksen din. Og skyld dem aldri for skilsmissen. Uansett hva som skjedde mellom deg og din eks, er hun fremdeles deres mor og et menneske som fortjener respekt.

søte ting å si til mannen din i tekst

6. Ensomhet kan være tøff.
Det er greit at du og eksen din bestemte deg for å gå videre. Det er greit å la deg føle smerte. En del av det kan komme med ensomheten i et tomt hjem. Det er viktig at du fyller hjertet ditt med kjærlighet fra familie og venner for å komme forbi dette. Del byrden din med de du bryr deg om. For noen vil dette være lettere, men det er ingen skam å erkjenne en grov lapp etter en splittelse. Det er greit å ta seg tid - det er en helt normal del av gjenopprettingsprosessen - men vær i kommunikasjon med de som trenger å høre fra deg. Du blir lykkeligere for det.

7. Betrakt terapi som et levedyktig alternativ.
Det er sannsynligvis mange følelser som løper gjennom hodet på deg og det skjer endringer. Kanskje du bare føler deg alene. Din mentale helse er like viktig som den fysiske. Å se en terapeut er en fin måte å komme utenfor hodet på. De er utdannede fagfolk som kan tilby råd som går utover innsikt fra venner og familie. Det er terapeuter som spesialiserer seg på skilsmisse og samlivsbrudd, som kan ha ferdigheter til å hjelpe deg med å takle og komme deg videre.

Skilsmisser kan skattlegges både følelsesmessig og økonomisk. Husk: dette er ikke en slutt, det er en begynnelse. Det er ingen skam å søke hjelp fra familie, venner, rådgivere eller støttegrupper. Det er naturlig å føle seg litt skeptisk etter en stor livsendring, men ting blir bedre. Det skjedde. Begynn å gi slipp, men gjør det i ditt eget tempo. Du vil føle deg bra igjen, og du vil elske igjen også.

fine tekster å sende til en jente du liker

Frilans-forfatter

Karen Belz har skrevet for nettsteder som Bustle, PreviouslyTV, Heavy og HelloGiggles. Hun er også grunnleggeren av Best Recap Ever, et nettsted som er fokusert på TV-nyheter og anmeldelser. Hun er en fan av sketch-komedieshow og de fleste filmer som involverer Muppets, og har vært avhengig av Sugar Free Red Bull siden 2005.