Tusenårsmenyen

AV ANTHONY SICILIA

Holder en eple en dag fortsatt legen borte?

Dette er et vanskelig spørsmål for ungdommene i denne tiden å svare på. Årsaken til det er fordi etter hvert som befolkningen vokser, synes hver generasjon å tro at de har svaret på å gjøre verden til et sunnere sted å bo. Denne teorien kan imidlertid ikke være helt riktig. Ett diettvalg kan være bra for John Doe, men et annet diettvalg kan være bra for Jane Doe. Slanking i denne tidsperioden er ikke så mye som klær som tilbyr muligheten for en størrelse som passer alle. Vi snakker om mat, ikke klær eller fottøy.

Det er store problemer å tenke dypt over før vi må telle eller fordømme kaloriene vi tar inn daglig.

1. Tidsstyring

2. Typer av dietter

3. Vennlige matvalg

Først vil jeg diskutere med leserne mine viktigheten av å sitte ved kjøkkenbordet kontra å ta en hjørnekiosk på din lokale restaurant. De fleste mennesker, ikke bare ungdommene, faller i denne fellen at bare fordi de tar dårlige valg når det gjelder tidsstyring, velger flertallet av befolkningen hurtigmatalternativet ikke de langsiktige effektene av å spise de burgere eller snacking på de frites og kanskje til og med å drikke en rød okse av og til.

De fleste som tillater seg å bli offer for dårlig tidsstyring, tenker på å tilfredsstille magen akkurat nå. De tenker ikke ofte på helsen sin på lang sikt med mindre det oppstår et stort problem, for eksempel diabetes eller hjerteinfarkt.

I denne nåværende generasjonen er det trender som først og fremst dikterer hvordan folk spiser. Det ser ut til at hver nye sosiale medieplattform som eksisterer, har også et nytt diett for uken som passer til den personlige image-trenden. Jeg vil understreke et viktig poeng her, et nytt kosthold er ikke som en ny iskremopprettelse, og fordi det ikke er det, skal det på ingen måte behandles som ukens matsmak. For å ytterligere hamre poenget mitt om emnet, bør folk forstå at bare fordi diettplanen er omtalt i et magasin, gjør den det ikke gyldig. Uansett hvem ansiktet til den nye trenden er….

I dette århundret har vi en befolkning som er mer bevisst på hva vi alle legger i kroppen vår. Imidlertid med alle de forskjellige valgene av diettplaner. Disse samme menneskene har ikke klar tenkning når de tar en beslutning basert på hva som er best for helsen deres. I stedet for at folk tar sunne beslutninger, er de samme menneskene mer forvirret enn noen gang.

Til slutt og viktigst å merke seg. Det er viktig at vi som forbrukere av mat ikke skylder på burgere eller smultringer. Feilen er vår. Så betyr det at vi må velge Bugs Bunny diettplan for gulrøtter for resten av livet? Absolutt ikke. Hvis du gjør det, blir huden din oransje. Svaret er moderering. Mesteparten av tiden lar vi øynene diktere hva magen spiser. De fleste av oss begjærer mat på en usunn måte. Vår tenkning er, 'Hvis det ser bra ut, lukter det godt, derfor smaker det godt.'

Selv om smaksløkene dine for en stund er enige i øynene dine. hvor raskt det kan endres når øynene dine ser regningen fra en kveld ute på byen. Har noen antacida? ” På slutten av dagen, hvor er balansen?

For å oppsummere dette stykket. Vi har kontroll over kroppene våre. Det er vårt ansvar å ta vare på det vi har. Den beste måten vi vet hvordan. Betyr det at jeg plutselig skal bytte fra kjøtt til tofu? Svaret er nei. Jeg liker kjøtt på beinene mine og selvfølgelig mat som henger fast i ribbeina ... Pizza vil ikke ødelegge deg, men gluttony vil. Pepsi vil ikke gjøre deg syk, men overfornøyelse vil.

Millenial-menyen må endres for å opprettholde og opprettholde helsen fra toppen av hodet til fotsålene.