Den positive effekten av et vakkert smil på selvtilliten vår

Vi har en tendens til å undervurdere kraften i et smil. Vi har vårt nøytrale ansiktsuttrykk mesteparten av tiden, og kanskje vi i det skjulte beundrer folk som ofte smiler. Når du tenker på det, gjør et smil uten grunn fra en tilfeldig fremmed i gaten oss lykkeligere. Det gir oss et bedre humør, uavhengig av at vi ikke en gang vet årsaken til at personen smiler til oss. Hvis det er effekten vi får av utilsiktet smil, hva skjer når våre kjære smiler? Vi blir oppriktig lykkelige. Så hvorfor smiler vi ikke oftere? Det er ikke så vanskelig, og det krever mye mindre innsats enn å rynke pannen. Likevel føles det som om vi er mer utsatt for å bli sint og irritert. Den gode nyheten er at å skape en vane med å smile kommer ved å øve, og det har virkelig en fantastisk innvirkning av selvtilliten til andre, så vel som vår egen.

Hvordan det påvirker andre

Akkurat som du liker det når folk smiler til deg, andre liker det også. Det går begge veier. Det har vært en rekke eksperimenter i Australia som involverer hvordan smilende påvirker andre mennesker, og de har alle en ting til felles - lykke og glede. Når du sammenligner bilder før og etter at folk har blitt smilte til, vil du se forbedringen av humøret til mennesker i nesten alle tilfeller. Dette er fordi et smil i utgangspunktet er et stille kompliment. Når vi smiler til noen, er det aldri helt tilfeldig. Vi gjør det fordi vi liker energien eller oppførselen deres eller noe annet, men det er alltid en positiv stemning som er en forløper for et smil.

Hvordan det påvirker oss

Når vi smiler, forårsaker denne fysiske reaksjonen hjernen vår for å frigjøre endorfiner , også kjent som lykkelige hormoner. De hever øyeblikket vår selvtillit og får oss til å føle oss lykkeligere og mer fornøyde. Det betyr at ved å smile, gjør vi ikke bare andre en tjeneste, men også oss selv. Når det gjelder matematikk, ville smilingen være en funksjon, hvis det var en funksjon, noe som betyr at det ikke er noe smil igjen uten et svarsmil. De er alle sammen, så det er ingenting å bekymre seg for. Smil er i utgangspunktet å spre glede rundt.

Estetikk

For at smilet ditt skal være hyggelig for andre, må det ha visse egenskaper. Dette betyr ikke noen spesielle skjønnhetsstandarder, men det bør være noe estetisk tiltalende. De to viktigste faktorene her er tennene og øynene dine. Du må ha sunne tenner for å få et hyggelig smil. De nye australske selskapenes smilepolitikk betyr at arbeidstakere skynder seg til tannlegen til få porselensfiner av høy kvalitet i Sydney . Kjernen er at du, ved å smile, utstråler positiv energi som oppmuntrer folk rundt deg til å samarbeide med deg og å være motivert. Derfor begynte mange selskaper å implementere strategien, da den har en positiv effekt på alle, noe som resulterer i økt produktivitet blant ansatte.

Placebo

Du bør prøve å smile mer, enten du har lyst på det eller ikke. Studier viser det smilende fungerer som placebo for godt humør . Trikset er at det har blitt en betinget refleks, og at vi, ved å smile, sender kroppen vår en melding om at vi er lykkelige. Siden det har vært slik gjennom hele livet, når vi smiler, vil hjernen frigjøre endorfiner, og vi vil bli lykkelige, selv om de ikke var i begynnelsen.

Som du kan se, smiler gjør verden til et mye bedre sted, og det gjør det feilfritt. Så det eneste som er igjen for oss å gjøre er å bruke smilestrategien så ofte vi kan og bare nyte fordelene det vil medføre i våre liv.