Positivitet Tilbakestill: 60-dagers utfordringen
Alt starter i tankene , men alt begynner med deg. Ja du! Hvert sekund av hver dag tar vi valg i vårt daglige liv. Beslutninger som vil forme oss, våre tanker, vår dag, vår fremtid ... Våre liv! Muligens resten av livet. Disse beslutningene vi tar begynner å skape gode vaner eller dårlige vaner med oss. Så ja, når de sier. 'Det du tenker på, får du til.' Det er helt sant.
Det er et gammelt ordtak at det tar 21 til 30 dager å skape en ny vane. Dette kan være sant for de fleste, og så er det noen som meg som trenger litt lenger tid. Rett og slett fordi, 'En av de største kampene vi noensinne vil møte i livet, er transformasjonen av vårt eget sinn.'
Vi må forstå at denne utfordringen å ta et lite skritt i retning av å endre tankene våre,utsikt, en liten del av livene våre. Det vil ikke være lett for noen. Fordi vi er så vant til de opplevelsene og tankene vi allerede har. Vi sitter fast i en syklus av negative tanker og opplevelser! Vi må forstå og akseptere det. Vi må være ærlige med oss selv.
Så la meg gå klart gjennom dette igjen.
Vi sitter fast i denne syklusen fordi vi gjentar de samme dårlige opplevelsene, som får oss til å gjenta de samme dårlige vanene ... Som holder oss fast i den samme syklusen. Så nå prøver vi å bygge nye gode erfaringer, å bygge nye gode vaner. For hvis du har noen vaner, bør vi gjøre dem til gode vaner, ikke sant !?
Vi vil prøve å komme med unnskyldninger eller bare være lat. Så det er derfor jeg tror vi må vite hva vi går opp mot, hva vi kjemper. Så vi kan forberede oss og slå tilbake! Vi må holde oss ansvarlige og ansvarlige for våre egne resultater i denne 60-dagersutfordringen. Jeg skrev faktisk et innlegg om å motvirke forskjellige kamper vi vil møte. Hvis du ønsker å få litt mer info. Som jeg tror vil være til nytte for deg for å få denne kunnskapen, klikk på denne lenken 'Tanke, vekst, legge til, endre.'
“Sitat, lært, gjennomtenkt, takknemlig” ... Jeg vil gi deg noen eksempler på hvordan jeg bruker disse fire ordene nedenfor. La meg si først, jeg startet denne utfordringen, men måtte stoppe fordi influensa hadde slått meg ut. Jeg kommer til å starte denne utfordringen igjen, men på min Eget nettsted (KarenViramontes.com) eller enda bedre en blanding av nettstedet mitt og Instagram ( karenviramontes_com ). Jeg må fortsatt skrive innhold til nettstedet mitt, det er derfor jeg må blande det sammen.
Så du kan gjøre denne utfordringen hvor du vil. For eksempel:
- Skriv noe positivt for alle 4 ordene daglig.
- Velg 1 ord daglig for å skrive noe positivt på. Og alternative ord for hver dag.
Jeg gjør personlig det siste. Så følgende eksempler er hvordan jeg startet min “Tilbakestilling av positivitet: 60-dagersutfordringen.”
1.) takknemlig: Fremfor alt annet er jeg takknemlig for Gud og familien min. De skapte meg, formet meg, og jeg er den jeg er på grunn av dem. De er grunnlaget for livet mitt, for min verden.
2.) Lært: Jeg lærte å tilgi. Det var en av de vanskeligste tingene jeg lærte å gjøre. Det tok meg også en stund å forstå det på et dypere nivå. Så snart jeg forsto det og mente det. Jeg ble satt fri.
3.) Sitat: 'Rettferdighet gis aldri når det kreves, og kampen må være kontinuerlig for frihet er aldri et endelig faktum, men en kontinuerlig prosess som utvikler seg til høyere og høyere nivåer av menneskelig, sosialt, økonomisk, politisk og religiøst forhold.'~ A. Philip Randolph
4.) Tanke: Jeg vil heller starte på null ... I bunnen og jobbe meg oppover. Bare for å si: 'Jeg bygde den selv' og den ble ikke gitt til meg. Jeg gjorde det!
Dette er mine personlige, tro mot meg ord jeg kom på. Og når dagene går, og jeg jobber med å skrive noe nytt å være Takknemlig for eller en ny Tenkte, Jeg ser fremdeles på de gamle for å minne meg selv på hva jeg er….
Hvis jeg kan gi deg noen råd å huske på denne reisen, ville det vært.
- Du utfordrer deg selv.
- Du fortjener en bedre livsstil. Derfor gjør du dette.
- Du har kontroll over hva som skjer (Ansvarlig.)
- Når det gjelder negativitet , husk, ingenting er permanent. Ingenting varer evig, det er alt midlertidig . Så de dårlige situasjonene, tankene osv. De holder ikke!
- Det du fokuserer på utvides, så fokuser på de gode tingene.
Hvis du bestemmer deg for å ta denne utfordringen med meg, vil jeg gjerne høre om reisen din. Du kan endre tankene dine!
Med vennlig hilsen,
Karen Viramontes.
