Gjenopprette fra Blips
Det er vanskelig å beskrive vanskeligheter som ungdommens dager har brakt opp. Å være født og oppvokst i Afrika gir deg et sete på første rad av det gode, det dårlige og det virkelig vanvittige . Til tross for alt, sitter jeg her og ser tilbake med en klynking som forteller min bevisste at vi overlevde nok en gang .
Jeg vet ikke hvordan du lever livet ditt. Enten du er fra New York, New York eller Istanbul eller Hong Kong eller Johannesburg, vi lever alle våre liv annerledes, vi alle gjennomgår forskjellige livsutfordringer. En ting er sikkert at livet vil fortsette å kaste oss kurvekuler firkantet i ansiktet, og vanligvis er det hvordan vi takler disse kurvekulene som definerer hvem vi er og hvor vi vil være i livet. Vel, dette er hvordan jeg takler kurveballene mine:
HVORDAN DU HANDLER MED KURVEBALLER MED BENSIN
- Hold deg rolig og gi aldri opp . Vi har en tendens til å skrumpe opp ved første øyekast av en utfordring. Noen ganger er det bedre å gjøre et forsøk enn ikke engang å prøve. Du vet aldri. Hvis du prøver, kan du bare innse at det er lettere å gå videre inn i problemet i stedet for å løpe vekk fra det.
- Ikke undervurder timeplanen . Dette er en biggie! Vi pleier å tenke det, vel, jeg vil ikke leve et strukturert liv, jeg vil være fri til å streife omkring . Du har den veldig galt fordi selv de beste gratis roamerne har en tidsplan. Tro det eller ei, men å lage mål og oppgaver for dagen vil hjelpe deg i det lange løp. Den enkleste måten å gjøre det på er å skrive ned noen linjer før sengetid, og understreke hva du trenger å gjøre bedre for i morgen. La meg gi deg et eksempel: drikk mer vann om dagen og sørg for at jeg har med meg en vannflaske. En sunn kropp er et sunt liv.
- Ikke stress dette er ikke en test . Etter min mening er livet egentlig ikke en test. Det er din livet og det er bedre du test livet. Utfordre det mer aggressivt, og du vil finne trøst i suksessen din. Den enkleste måten å takle stress på jobben eller hjemme er gjennom bønn og meditasjon. Og gjett hva disse måtene er helt gratis . Ikke knytt deg til stress, og dette er grunnen til at du ikke bør undervurdere timeplanen din, jo bedre og mer raffinert timeplanen din er, desto raskere vil du oppnå tidsfrister. Dermed eliminerer du rush-jobb i siste øyeblikk som vanligvis forsterker stressnivået.
- Ha et arbeid eller, en joggetur eller to . Jeg skal ikke fortelle deg viktigheten av trening fordi jeg virkelig hater det med lidenskap, men jeg har nylig funnet en måte å trene og ha det moro på samtidig. Det kalles sport. Elsker sportsfolk! Enhver type sport for den saks skyld, finn en og elsk den med lidenskap, og etter at du gjør det, ta den sporten og late som om du er en fotballspiller i verdensklasse for eksempel. Jeg elsker basketball og hver dag etter jobb slo jeg banen med vennene mine i omtrent to til tre timer. Det begynner alltid med moro, så blir det konkurransedyktig, og før du vet ordet av det, er det øvelsen.
- Gjenta prosessen . Konsistens er viktig. Når du ser kurveballen komme for deg, må du sørge for at det blir til at du jobber enda hardere. Noen ganger er det slik du lever daglig, som avgjør hvordan du takler problemer . Sett dritt og negativitet i livet ditt, så vil du håndtere problemene dine på samme måte med dritt og negativitet.
Og det er fem enkle tips. Og ja, jeg sier lett årsak hvis du anstrenger deg, vil du helt sikkert oppnå ønsket resultat. Du vil komme deg fra blips og overleve kurveballene bare leve livet ditt litt bedre, bare en dag av gangen.
Fotokreditt: Jake Hills
En stor takk for muligheten til å publisere blogginnlegg for Bayart
si noe hyggelig til kjæresten din
