Motstandskraft: nøkkelen (til å leve med psykisk sykdom)
Da jeg var en ung gutt, så jeg på verden rundt meg og så voksne som var lykkelige, stabile, sterke og uovervinnelige. Når jeg ser på verden rundt meg nå, tenker jeg tilbake på min oppfatning som barn og sier til meg selv “ Jeg skulle ønske du hadde rett! ”Så mange tror at voksenlivet er dette glamorøse stadiet i livet, at de ofte skynder seg å vokse opp. Livet er ikke et videospill. Vi kan ikke angre smertene forårsaket av konsekvensene av handlingene våre, men det vi kan gjøre er å lære av feilene våre og sørge for at handlingene våre ikke får den slags konsekvenser vi vil angre på.
Jeg kommer av (indre) smerte og kvaler. Jeg ser på verden rundt meg og innser at jeg nå er en del av det jeg en gang trodde var et 'uovervinnelig livsfase.' Jeg er ikke stabil eller uovervinnelig, men en ting jeg prøver å være på daglig basis er sterk. Jeg ofret så mye av den jeg en gang var i håp om at jeg kunne rette opp mine feil, men jeg endte bare med å gjøre mer skade enn godt. Jeg reflekterer ofte over hvor mye av meg selv jeg ofret for folk som kastet det hele. Etter en stund innså jeg den harde virkeligheten i livet. Ingen er forpliktet til å gjøre noe for deg, selv om du gjør mye for dem. Slik fungerer ikke livet. Dine valg er dine å gjøre, men de tar ikke ansvar for andre.
Som barn ville jeg synes det var så trist når jeg så på folk som stirret ut i rommet mens de var på toget. Øynene fylte med tap, smerte, forvirring, angst. Nå? Jeg er en av disse menneskene, distrahert av hans eget indre mørke. Det er morsomt hvor raskt verden endrer seg når du når voksenlivet, ikke sant?
Jeg prøver ofte å tenke på måter jeg kunne være den personen jeg var en gang, og de siste dagene har jeg kommet med et svar som har hjulpet meg å forstå verden på et dypere nivå. Den harde virkeligheten er at vi allerede dør. Fra det øyeblikket vi ble født, jobber tiden med å drepe oss. Det er det vi gjør i mellomtiden som gjør oss til den vi er. Våre vanskeligheter kan enten bryte oss ned og beseire oss, eller forme oss til krigere.
Det er noen likheter i tankeprosessen til voksne og tenåringer, og jeg får ikke ofte snakke om det. I dag vil jeg.
- 'Jeg trenger å gå ned i vekt, men jeg har ikke penger til trener eller treningsmedlemskap.'
- 'Folk forandrer seg aldri.'
- 'Jeg vil gjerne gå ut på film, jeg har bare ingen penger å bruke sånn.'
- 'Jeg er ingen.'
Den økonomiske kampen er dessverre for ekte for mange mennesker. Det er som om vi er født til å jobbe i stedet for bare å lene oss tilbake og nyte den korte tiden vi har i livet. Likevel, som mennesker, liker vi å komme med unnskyldninger fordi mange av oss ønsker å gjøre forbedringer, men vil at endringsprosessen skal være enkel. Det er det ikke. Det er vanskelig. Det er veldig hardt. Det er så vanskelig at jeg noen ganger vil gå på en joggetur og bli spist av en bjørn, slik at jeg ikke trenger å komme tilbake til vanskelighetene med min virkelighet.
Jeg hadde en periode i livet der stuen min ble treningsstudioet mitt. Jeg gjør push-ups, planker, sit-ups, knebøy og så mange andre ting for å holde meg så sunn som jeg klarte, uten hjelp fra et treningsstudio og utstyret deres. Det var ganske jævla vanskelig, men det fungerte. Jeg vil gå på korte joggeturer siden jeg ikke hadde tredemølle, og jeg ville bruke stolen min til å gjøre noen fall for å styrke kjernen og hendene / håndleddene.
Det høres ut som dårlige tekster, men jeg hater å se inn i speilet og se en så blek refleksjon av hvem jeg en gang var. Jeg vil innrømme å hate meg selv på et veldig, veldig intenst nivå. Kan jeg endre? Sannsynligvis ikke så mye som jeg hadde ønsket, men på noen måter, men kanskje. Traumene mine (fra i fjor og fra barndommen min) har endret hvem jeg er, men det betyr ikke at jeg ikke kan tilpasse meg og utvikle meg, på noen måter.
Endring handler ikke om en fullstendig ombygging. Det handler om hver dag, å prøve å bli bedre enn du var i går. Hvis du kan gjøre det, så mestrer du kunsten å endre. Du har alltid en nøkkel til å åpne døren merket endring. Du liker kanskje ikke alltid det som er bak døren, men hvis du kan presse gjennom det, vil du finne lykke jo nærmere du kommer til å være der du vil være.
'Men det tar bare så lang tid jeg ikke har.' Jeg hører mange mennesker si. Så mye som det kan være tilfelle, bruk tid. Tiden er alt vi har til dagen vi dør, så sørg for at du gjennom hele din vanskelighets skyld gjør noe nytt og noe som gjør deg lykkelig hver dag. Det kan være noe enkelt eller noe helt eventyrlig - ditt valg.