Ultimate Guide: Selvtillitsaktiviteter for barn, tenåringer og unge voksne
Oppdag de beste aktivitetene og øvelsene for selvtillit som vil forandre hele livet ditt! Og disse er for både barn, tenåringer og voksne, så uansett hvem du er og hvilken alder du er, vil de fungere for deg helt bra! Selvtillit aktiviteter som vil forandre livet ditt og måten du ser deg selv på.
I psykologien inkluderer selvtillit eller egenverd en persons subjektive vurdering av seg selv som i noen grad positiv eller negativ egenskap (Sedikides & Gregg, 2003). Selvtillit involverer begge selvrelevante oppfatninger (f.eks. “Jeg er kompetent / inkompetent ”,“ Jeg er likt / mislikt ”) og tilhørende selvrelevante følelser (f.eks. triumf / fortvilelse, stolthet / skam).
Selvtillit er en viktig nøkkel til suksess i livet. Utviklingen av et positivt selvkonsept eller sunn selvtillit er ekstremt viktig for barn og tenårings lykke og suksess. Denne siden vil dele det grunnleggende for å hjelpe barn og tenåringer med å forbedre selvtilliten
Selvtillit er hvordan vi føler om oss selv, og atferden vår gjenspeiler tydelig disse følelsene. For eksempel vil et barn eller en tenåring med høy selvtillit være i stand til å:
- handle uavhengig
- påta seg ansvar
- vær stolt av hans prestasjoner
- tåle frustrasjon
- prøve nye oppgaver og utfordringer
- håndtere positive og negative følelser
- tilby hjelp til andre
På den annen side vil en person med lav selvtillit:
- unngå å prøve nye ting
- føler deg ikke elsket og uønsket
- klandre andre for sine egne mangler
- føler, eller later til å føle, følelsesmessig likegyldig
- ikke være i stand til å tåle et normalt nivå av frustrasjon
- legge ned sine egne talenter og evner
- bli lett påvirket
Selvtillitsbygging Aktiviteter og øvelser
Disse flotte selvtillitsbyggende aktivitetene og øvelsene som vil forandre hele livet ditt!
Det er ingen kronologisk rekkefølge på disse, du kan bruke dem om hverandre og samtidig. Bestillingen her er bare for forenkling.
