Forstå fordelene med hypnoterapi

En form for psykoterapi som brukes til å gjøre en endring hos en pasient som er under hypnose, kalles hypnoterapi. Med guidede avslapningsteknikker blir pasienter satt i en søvn- eller bevisstløshet, noe som påkaller følelser av intens ro og konsentrasjon som ytterligere gir hypnoterapeuten muligheten til å finne roten til pasientens problem. Å være i en hypnotisk tilstand lar folk utforske alle følelsene og minnene de har undertrykt fra sitt bevisste sinn, noe som vil føre dem til problemet begravet dypt inne i deres sinn. Hypnoterapi har blitt brukt til å behandle en mengde tilstander som depresjon, angst, posttraumatisk stresslidelse, forskjellige fobier, og det har mange fordeler for helsen vår.

Endrer atferd

Hvis du har lagt merke til at du blir irritert lett og ofte, at du ikke klikker på andre uten gyldig grunn, eller hvis du ikke vet hvordan du skal sette sinne over kontroll, er hypnoterapi den perfekte løsningen på problemet. Hypnose vil hjelpe deg med å endre atferdsmønster, og bli en mer tiltalende og hyggelig person. Med tanke på at vi lærer å oppføre oss i tidlig barndom, har vi en tendens til å plukke opp ulike atferdsmønstre fra hele stedet, og dårlig oppførsel har noen ganger en tendens til å bli mer utbredt. Hypnose vil hjelpe deg å glemme de gamle meldingene i hjernen din som ba deg oppføre deg dårlig, og i stedet vil du bli kjent med nye atferdsmønstre som vil fortelle deg å handle på en mindre støtende måte. Folk som vokste opp i dysfunksjonelle familier, vil mest sannsynlig utvikle slike atferdsmønstre, så hypnoterapi kan være terapeutisk for dem på mange måter. De vil forstå bedre hvorfor de oppfører seg slik de gjør, noe som til gjengjeld vil være til stor hjelp for hele familien så vel som vennene og menneskene de ofte kommuniserer med. Videre vil hypnoterapi hjelpe deg med å utvikle en bedre forståelse av deg selv. Hypnose vil svare på mange spørsmål du har stilt deg selv mens du sliter med depresjon eller barndomstraumer.

Hjelper med kroniske smerter

Migrene, leddgikt og bihuleproblemer kan forårsake ubehagelig smerte, og hypnoterapi er noen ganger den eneste løsningen. Mens et kontrollert kosthold og smertestillende kan redusere smertene, føler ikke noen mennesker noen lettelse som får dem til å gå gjennom forferdelig uro. Etter noen få beroligende hypnoterapi økter , Du vil sannsynligvis kunne lindre noen av de kroniske smertene. Dette gjelder spesielt hvis du lider av bihuleproblemer, eller hvis du opplever kroniske smerter som kommer i klynger. Den guidede avslapningen kombinert med enkle meditasjonsteknikker kan hjelpe deg med å kontrollere smertene dine og redusere episodens lengde, samtidig som det gir deg mer tid mellom to smerteanfall.

Behandler avhengighet

Noen mennesker er mer utsatt for avhengighet enn andre, fordi mange faktorer avgjør om en person blir en rusavhengig eller ikke. Fra oppdragelse, gjennom gener, barndomsopplevelser og til miljøet vi lever i, kan sammenslåing av påvirkninger forårsake en viss avhengighet. Hypnoterapi kan hjelpe deg med å bli kvitt avhengighet, enten det er røyking, narkotika, pengespill, mat, alkohol eller noe annet. Prosessen er ganske skremmende, vurderer hypnoterapi ofte kombineres med Ericksonian terapi og regresjon for best resultat. Dette vil bidra til å bryte avhengigheten ved å lindre de fysiske symptomene, hjelpe deg med å få kontroll over tankene dine og forhindre tilbakefall i fremtiden.

Siste tanker

Hypnoterapi er en form for psykoterapi som brukes til å behandle forskjellige tilstander, og den har mange fordeler. Fra å hjelpe deg med å tilegne deg nye atferdsmønstre, gjennom å lindre smerte og til å hjelpe kampavhengighet, kan hypnoterapi fullstendig endre livet ditt og til det bedre. Dessuten kan det også hjelpe deg med å redusere stressnivået, gå ned i vekt, kurere søvnløshet, behandle angst og depresjon og mange andre forhold og problemer som bringer din fysiske og mentale helse i fare.