Hva du skal gjøre hvis det ikke er tillit til forholdet ditt

Er du i et forhold der det ikke er tillit '>Er det vanlig å sjekke hverandres telefoner? Lurer du på om partneren din forteller deg sannheten når de sier at de skal på treningsstudioet eller i butikkene? Tror du partneren din jukser deg? Eller har partneren din jukset deg, men du bestemte deg for å prøve å få det til å fungere, og du kan ikke la være å føle deg usikker?

Å være i et forhold uten tillit er ikke et lykkelig sted å være. Tillit er et grunnleggende grunnlag for ethvert sunt, kjærlig og funksjonelt forhold.

hvordan være mer kjærlig mot kjæresten din

Men hva betyr det å stole på noen?
Tillit er en toveis gate. Det handler om å stole på partneren din og handlingene deres, men også å stole på deg selv når det gjelder tarminstinktet ditt og holde deg til grensene dine. Hvis du ikke stoler på deg selv, vil du overlate alt ansvar til partneren din når det gjelder hele forholdet ditt, uten å ta noe eierskap til det.

Noen ganger går folk inn i relasjoner med tillitsproblemer fra fortiden, og håper at personen de er sammen med vil gi dem grunn nok til å stole på dem. Men problemet med denne tankegangen er at du sannsynligvis vil tiltrekke deg folk som har lignende tro og tillitsproblemer. Og ingen stabil, lykkelig person kommer til å tåle den slags usikkerhet i det lange løp.

Et forhold kan ikke vare uten tillit foren rekke årsaker. Hvis du ikke har tillit, vil du ikke tro partneren din, selv ikke om noe lite som å spise lunsj med en venn. Dette vil føre til mange argumenter og ulykke, som vil begynne å kile seg mellom deg.

Du vil alltid føle deg usikker, ikke i stand til å akseptere et kompliment, og føle at du ikke blir elsket eller verdsatt (selv om du er det).

Og dere vil begge være alvorlig misfornøyde, enten dere begge har tillitsproblemer, eller det bare er en av dere. Forhold er hardt arbeid som det er - du trenger ikke å legge til flere utfordringer i blandingen.

Så hva kan du gjøre hvis det ikke er tillit til forholdet ditt? Hvordan skal du gå videre? Her er noen ting du bør tenke på hvis du prøver å komme til et sted med tillit og kjærlighet i forholdet ditt:

Dere må begge redde forholdet deres
Hvis det ikke er tillit, men du vil at dette skal fungere, er det viktig at du og partneren din begge vil redde forholdet. Fordi det vil ta massevis av innsats og kompromisser. Hvis du ikke tror det er mye å spare, er det best at du kaller det en dag og går videre.

Hvis tilliten ikke har blitt brutt, kan det bli enda vanskeligere.
Hvis ingen gjorde noe i forholdet for å forårsake mistillit, kan det være veldig utmattende når du er den i mottakersiden av mistilliten. Siden den slags mistillit vanligvis er knyttet til tidligere forhold eller erfaringer, jo lenger det fortsetter, jo mer vil det begynne å tyngre deg og tømme deg for energi.

Det er vanskelig å være lykkelig og slappe av når du lurer på når neste beskyldning eller argument kommer til å utspille seg. JegHvis du er den som har disse tillitsproblemene, må du jobbe med å gi slipp på fortiden. Husk at fortiden ikke er den du er, og denne nye personen er ikke noen fra fortiden din.

Deretter må du begynne å bygge opp selvtilliten din igjen. Lav tillit kan være en av grunnene til at du er bekymret for at partneren din vil forlate deg - fordi du ikke tror du er verdig dem. Ta deg tid til å feire alle dine fantastiske kvaliteter, og begynn å erstatte de negative tankene med positive, bekreftende.

Hvis tilliten er brutt, trenger du fullstendig tilgivelse.
Hvis du har blitt forrådt av partneren din, må du bestemme deg for å tilgi dem helt, eller gi slipp på dem og gå videre. Du kan ikke fortsette å straffe dem for det eller ta det opp igjen i argumenter hvis du bestemmer deg for å bli hos dem, for det er ikke rettferdig for noen av dere.

Denne avgjørelsen er veldig personlig, og ingen kan bestemme hva de skal gjøre bortsett fra deg.Ta deg tid til å bygge opp den tilliten igjen, og bestem hva partneren din trenger å gjøre for å vinne din tillit tilbake.

Hvis du er den som brøt tilliten, iDet er du som skal bevise at du kan stole på igjen. Hvis du oppriktig beklager og angrer på handlingene dine, så si det og fortell partneren din at du vil gjøre hva som helst for å tjene deres tillit igjen.

Så gjør det. Gjør hva som helst.

Du må snakke åpent med partneren din.
Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert sunt og vellykket forhold. Hvis noen av dere sliter med å stole på, ha en ærlig og åpen samtale om det og arbeid gjennom disse problemene sammen.

Problemer kan ikke løses før noen vet at de eksisterer - så åpning er det avgjørende første trinnet.Sørg for å snakke på en rolig og ikke-dømmende måte, uten å legge skyld eller beskylde dem for noe.

Bare du vet om du er fullt investert i dette forholdet eller ikke. Hvis du er det, så gjør alt du kan for å gjenoppbygge den tilliten til partneren din og gå videre. Hvis du ikke er det, la det gå og fortsett.

Livet er for kort til å tilbringe det med noen som ikke gjør deg lykkelig.

Bestselgende forfatter og empowerment coach

Shani holder et speil mot sjelen din, slik at du kan se hvor vakker du allerede er. Hun er grunnleggeren av Hun steg revolusjonen , en bestselgende forfatter, empowerment-leder og en internasjonalt publisert forfatter.

hver dag er et velsignelse sitater

Hennes ord har nådd og rørt millioner, mens bøkene hennes har kommet seg i hendene og hjertene til tusenvis av kvinner over hele verden.

Du kan finne ut mer om Shani ved å gå til nettstedet hennes og få kontakt med henne på Instagram .