Hva skal jeg si til en venn etter et samlivsbrudd (dessuten beklager)

På den ene siden er det fornuftig at vi sier 'Jeg beklager' etter at vennene våre har fortalt oss at de har gått fra hverandre.Vi beklager at ting ikke gikk, vi beklager tapet av den personen, vi beklager fordi vi vet at samlivsbrudd kan være følelsesmessig tappende for begge parter, og vi beklager fordi vi vet at “ komme tilbake der ”er vanskelig. (For ikke å nevne mye arbeid).

Men på den annen side, sier ikke 'Jeg beklager' slags fall på den forutinntatte forestillingen om at vi alle skal ha et engasjert forhold til enhver tid '>

Ja, det er mange tap som oppstår når vi kobler fra hverandre, men hva med alle gevinstene?

forelsket seg igjen sitater og ordtak

Hva med gjenoppdagelsen av den delen av deg selv som du mistet i forholdet ditt? Den overflod av fritid du nå vil ha alt for deg selv? Friheten fra å måtte sjekke inn med noen på en lørdagskveld? Gaven å kunne tilbringe ferien med familien hvert år i uforutsigbar fremtid?

Selv om det ikke er noe galt med å si 'Jeg beklager' når du oppdager at vennen din nettopp sluttet, er det noen forslag til andre linjer når du blir konfrontert med nyheten om en ulykkelig etterpå.

1. Gratulerer!
Å si gratulerer er egentlig motsatsen til å si 'Jeg beklager', og for noen høres det kanskje litt ufølsom ut eller tabu - men hør meg ut.

Å bryte opp kan være en vanskelig beslutning å ta, selv om du innerst inne vet at det er den beste avgjørelsen for deg. Når du tar en tøff beslutning, ønsker du ikke at det var noen i hjørnet ditt (eller flere personer) som forsikret deg om at du har tatt det riktige valget?

Ved å høre gratulerer som svar på deres splittende nyheter, gir du slags vennen din den bekreftende bekreftelsen - uten å fordype deg i den mindre hjelpsomme (og noen ganger sårende) oppførselen ved å si ting som, 'Jeg hatet ham alltid,' eller 'Hun var egoistisk taper uansett. ”

Selvfølgelig, hvis du synes at det å si gratulasjoner i seg selv er litt for aggressivt, kan du alltid forord det slik en internettvenn av meg gjorde da jeg fortalte ham at jeg hadde avsluttet mitt siste forhold.

Han sa: “Gratulerer. For hvis du var fornøyd med situasjonen, ville du ikke ha avsluttet den. '

jeg elsker deg så mye meldinger til henne

Det var akkurat det jeg trengte å høre.

2. Jeg er stolt av deg.
På egenhånd kan det høres litt rart eller Drake ut som 'I'm proud of you'. Tross alt avslutter de et forhold, ikke uteksaminert college - men det er det du sier etter 'Jeg er stolt av deg' som vil utgjøre forskjellen.

Hvis vennen din bare ble dumpet av jenta han var over hodet på, og sa noe som: 'Jeg er stolt av at du følger hjertet ditt og ikke er redd for kjærlighet,' kan føles riktig.

Hvis vennen din er i ferd med å forlate sin altfor kontrollerende og verbalt voldelige partner, kan du fortelle henne at du er stolt av henne for å være så sterk.

Selv om det ikke noen gang er en riktig avgjørelse, er det alltid hyggelig å høre at noen er stolte av deg for å følge tarmen og gjøre det som føles riktig den gangen.

3. Hvordan føler du deg om det?
Det største problemet med å umiddelbart si: 'Jeg beklager,' til vennen din etter å ha hørt nyheten er at du tilordner følelser til dem i stedet for å faktisk spørre hvordan de har det.

Selvfølgelig er sjansen stor for at uansett hva som skjedde, er det definitivt et trist av tristhet et sted - men det gjør fortsatt ikke 'Jeg beklager' den beste tarmreaksjonen.

Ved å spørre vennen din hvordan de føler om det først, gir du ikke bare vennen din en sjanse til å gjøre noe lufting hvis de trenger det (og la oss være ærlige, de fleste av oss vil ta enhver sjanse til å lufte etter brudd), men du la dem også fortelle deg hvordan de har det, slik at du kan gi et mer utdannet gjetning om hva du skal si videre.

4. Vil du snakke om hva som skjedde?
Som jeg nevnte ovenfor, mange av oss ønsker å lufte etter et brudd. Vi ønsker å bli bekreftet at vi tok den riktige avgjørelsen, vi vil være trygg på at vår tidligere partner var latterlig, vi vil se om noen har bedre råd enn det vi har fått fra alle andre.

Men avhengig av bruddet, noen ganger ønsker vi ikke å snakke om det. Noen ganger trenger vi noen dager med å late som om alt er i orden før vi kan åpne flomportene og virkelig gjøre noen introspeksjon på forholdet. Noen ganger er vi bare bekymret for at hvis vi begynner å snakke om det, begynner vi å rive opp i Starbucks vi er for tiden på - og vi foretrekker å gråte i komforten til vårt eget hjem.

Hvis du umiddelbart spør vennen din om de vil snakke om det, hjelper det å lede samtalen i den retningen de vil gå. Kanskje de vil ha et lyttende øre mens de lister opp eksens overtredelser, eller kanskje de bare vil snakke om gårsdagens episode av 'The Bachelorette' og prate om menn som de aldri vil trenge å møte i det virkelige liv.

sitater for ham for å få ham til å smile

5. Går det bra? Trenger du noe?
Når vennene våre avslører nyheter om et mislykket forhold, er det mange av oss som naturlig drøfter med vår venns tidligere eks-partner og selve forholdet. Vi spør hva som skjedde, hvem som startet oppbruddet, om de fremdeles er i kontakt osv.

Selv om det er menneskelig natur å prøve å finne ut hele historien, er sjansen stor for at vennen din allerede har vasket parets siste dager (eller måneder) til flere venner og seg selv.

I stedet for å fokusere på det som er tidligere, kan det være nyttig som venn å fokusere på det som er i fremtiden - eller mer nøyaktig, det vennen din trenger akkurat nå.

Å spørre vennen din om du i det hele tatt kan hjelpe dem i løpet av denne vanskelige tiden - selv om det bare er i form av å plukke dem opp noen sjokoladekjeks - ender med å bety så mye mer enn en banalitet 'Jeg beklager.'

Og dessuten vil ingen mengder av 'Jeg beklager' helbrede vennene dine knust (eller litt bøyd) hjerte - men sjokoladekakekaker kan bare være.

På slutten av dagen er vennen din heldig som har deg som en del av deres støttesystem i løpet av denne tøffe tiden, og det er greit hvis du ikke alltid sier det rette. Noen ganger mer enn noe annet, vil vennen din bare ha selskap slik at de ikke føler seg så alene - ingen ord er nødvendige.

Ashley Uzer er en frilansskribent som spesialiserer seg på sex og dating. Hun har skrevet for mange internasjonale utsalgssteder, inkludert Bustle, VICE og Galore. Hun gjør for tiden hele den digitale nomaden, men du kan finne henne i Washington D.C. eller NYC innimellom. Følg med på eventyrene hennes på Twitter , Instagram , eller på henne Blogg .