Når angst er et tegn på noe mer alvorlig
Noen ganger er ikke angst 'alt i hodet', men snarere et tegn på en fysisk sykdom som trenger oppmerksomhet.
Alle blir engstelig innimellom, og vanligvis er årsaken lett å finne ut, enten det er en stressende jobb, et anstrengt forhold eller bekymringer om penger. Men noen ganger kan angst være et advarselstegn på et underliggende medisinsk problem.
'En plutselig, uforklarlig følelse av angst kan være et signal om at noe er galt i kroppen,' sier Sarah Saaman, MD, en kardiolog i Plano, Texas, og forfatter av Beste fremgangsmåter for et sunt hjerte. Mens du kanskje lider av en angstlidelse (som er alvorlig i seg selv), kan symptomene dine også maskere en annen sykdom: Forskere publiserte nylig en 'delvis oppføring' på nesten 50 sykdommer som kan presentere seg som angst .
'Det er kanskje ikke pasientens hovedsymptom, men angst kan fortsatt være et viktig tips,' sier Donnica Moore, MD, en kvinnes helseekspert i Chester, New Jersey. Her er scoop på fem forhold der angst kan fungere som heads-up - men ikke la dette øke din angst! Du kan ganske enkelt ha kronisk angst og ingenting mer - men det kan være verdt å bli testet for disse problemene bare i tilfelle. Overaktiv skjoldbruskkjertel
Når en pasient uten historie med angstproblemer begynner å klage på å føle seg engstelig, er hypertyreose en av de første tingene. En tilstand der skjoldbruskkjertelen lager store mengder av skjoldbruskkjertelhormon, hypertyreose øker stoffskiftet, noe som kan føre til symptomer som rask hjertefrekvens, vekttap og angst. Problemet er generelt lett å diagnostisere via en enkel blodprøve for å kontrollere nivået av skjoldbruskhormoner. Hvis du har det, må du sannsynligvis behandle det med radioaktivt jod.
Hypertyreose er mye mer vanlig hos kvinner, spesielt de som er over 35 år, øker også igjen etter fylte 60 år (hos både menn og kvinner). En advarsel: Mange symptomer på hypertyreose overlapper perimenopausen og overgangsalderen, noe som kan gjøre det vanskeligere å mase ut, sier Moore. Men det er viktig å få riktig diagnose, siden en overaktiv skjoldbruskkjertel blir ubehandlet, kan forårsake komplikasjoner som hjertesykdommer og sprø bein.
Hjertesykdom
Det er sjelden angst er det eneste symptomet på hjertesykdom, men når det kombineres med uventet kortpustethet med anstrengelse eller stress, eller med overdreven tretthet, bør det be om en evaluering med legen din. Studier bekrefter sammenhengen mellom angst og hjerteproblemer: Da etterforskere spurte kvinner som fikk et hjerteinfarkt om hvilke symptomer de opplevde i måneden som førte til det, 35% rapporterte at de følte seg mer engstelige, stresset og skrudd opp enn vanlig.
Mange av kvinnene i studien rapporterte også uvanlig tretthet (opplevd av 70%), søvnforstyrrelse (48%), kortpustethet (42%) og fordøyelsesbesvær (39%). Interessant nok rapporterte færre enn 30% av kvinnene ubehag i brystet som førte til deres hjertehendelse - og 43% opplevde det ikke engang under hjerteinfarkt. Anemi
Anemi oppstår når du ikke har nok røde blodlegemer eller når de ikke fungerer som de skal. Siden røde blodlegemer bærer oksygen, betyr mangel på at kroppen din ikke kan transportere oksygen effektivt dit den skal. Det kan føre til symptomer som kortpustethet og rask eller uregelmessig hjerterytme, noe som kan få deg til å føle at du er i kamp-eller-fly-modus.
Når noen er betydelig anemiske, kan pulsen øke for å sirkulere de tilgjengelige blodcellene raskere. Dette er kroppens naturlige måte å takle, men raskere hjertefrekvens kan skape en følelse av angst.
Kvinner som er menstruerende eller gravide og personer med kroniske medisinske tilstander - spesielt revmatoid artritt eller andre autoimmune sykdommer, nyresykdom, kreft, leversykdom, skjoldbrusk sykdom og inflammatorisk tarmsykdom - er mest utsatt for å utvikle anemi. Og ifølge American Society of Hematology , øker risikoen med alderen. Den vanligste formen for anemi, jernmangelanemi, skjer når du ikke har nok jern i blodet. Å spise mer jernrik mat er en enkel måte å pumpe opp kroppens jernforråd. Ernæringsmessige mangler
De er sjelden en leges første tanke når man behandler noen med angst, men ernæringsmessige mangler kan utløse psykiatriske symptomer. Ta sink: Selv om for lite av dette mineralet ofte er knyttet til depresjon, en rekke studier har også funnet at sinkmangel kan føre til relaterte symptomer, inkludert angst.
Den gjennomsnittlige voksne kvinnen trenger 8 mg sink om dagen (menn trenger 11 mg), og som de fleste vitaminer og mineraler, kan ikke sink produseres av kroppen. Siden planter ikke inneholder så mye sink som animalske proteiner, er sinkmangel vanlig blant vegetarianere. Folk over 60 år og de som er under mye stress er også utsatt for det.
Å komme kort på B12 kan også forårsake angst, sammen med depresjon. Det er fordi dette vitaminet er nødvendig for å skape nevrotransmittere som styrer humøret. De fleste voksne trenger 2,4 mikrogram om dagen, men noen mennesker (som vegetarianere) spiser ikke nok. En annen faktor er at kroppen din blir mindre i stand til å absorbere B12 fra maten når du blir eldre. Det forklarer sannsynligvis hvorfor opptil 20% av voksne over 50 år har minst en grensemangel.
Hvis du mistenker at du har lite B12 eller sink, kan du be legen din om å gjennomføre en blodprøve for å kontrollere nivåene. Bukspyttkjertelkreft
Angst ser ut til å være en forløper for kreft i bukspyttkjertelen, en av de fem beste kreftdrepere hos både menn og kvinner. Som en studie rapporterte, så mange som halvparten av mennesker som endte med å få diagnosen sykdommen, opplevde symptomer på depresjon og angst på forhånd, selv om det er uklart hvorfor. Det har også vært to publiserte saker av personer som fikk panikkanfall før de fikk diagnosen.
Her er de gode nyhetene: Bukspyttkjertelkreft er ganske sjelden, den gjennomsnittlige levetidsrisikoen for både menn og kvinner er omtrent 1 av 65, ifølge American Cancer Society . Den dårlige nyheten er at det er en vanskelig kreft å diagnostisere tidlig, så overlevelsesraten er lav. Bukspyttkjertelen er dypt inne i kroppen, så tidlige svulster kan ikke sees eller føles under rutinemessige undersøkelser. Og de første symptomene - inkludert gulsott (gulfarging av hud og øyne), vekttap, tretthet, ubehag, kvalme og ryggsmerter - er ofte subtile og kommer gradvis.
Hvis du oppdager noen symptomer, med eller uten angst, må du oppsøke legen din.
Gaia av Med Retreats og PTSD Coaching
Jeg hjelper klienter som lider av PTSD-symptomer, med å skape lykkeligere liv ved hjelp av ikke-invasive PTSD-intervensjonsteknikker, følelsesmessige balansevurderinger og lykke coaching retreater, online og personlig, for enkeltpersoner og små grupper. Teamet mitt og jeg kjører våre retreater i den vakre spanske Costa del Sol.
Besøk oss i dag kl Gaia av Med
