‘Distraksjon fra lykke’: Forfatteren oppfordrer folk til å leve med mindre

Du kan ringe Joshua Becker en tidlig pioner innen den minimalistiske bevegelsen.

Hvis du ikke har lest bøkene hans om minimalisme, kan du gjenkjenne ham fra dokumentaren “Minimalisme: En dokumentar om viktige ting.”

Wall Street Journal bestselgende forfatter ble født i Aberdeen, S.D., og gikk på ungdoms- og videregående skole i Wahpeton, N.D., fra 1987 til 1992.

Etter å ha skrevet om minimalisme i ti år, så Becker først Amerika ta tak i ideen da lavkonjunkturen rammet i 2008.

'Jeg tror det øyeblikket er da jeg så det begynne å vokse, fordi folk mistet jobber og hadde mindre penger, og de mistet husene sine,' sier han. 'Den økonomiske nedgangen som gjorde mange mennesker til å tenke litt mer enkle, enten med makt eller ved design.'

Teknologien har gjort minimalisme både mulig og attraktiv: smarttelefoner inneholder bøker, filmer, musikk, bilder, kart og kredittkort og digitaliserer objekter som en gang var fysiske.

'Da (minimalistene) Joshua (Fields Millburn) og Ryan (Nicodemus) kom inn i minimalisme for seks-syv år siden, var jeg en av de mer fremtredende forfatterne som skrev om det den gang, så de fant meg ganske tidlig,' sier Becker. “Nettsamfunnet er veldig vennlig og samarbeidsvillig. Vi er veldig oppmuntrende for hverandre. Dette er mye mer en 'oss mot verden' mentalitet enn personlig økonomi blogging eller oppskrift blogging. Det er mye mer av en David vs. Goliat hvor vi alle er en haug med 'Davids' her ute. '

Kolliderer med minimalisme

I det øyeblikket Becker først lærte om minimalisme, vil han aldri glemme at han deler historien ved hvert taleoppdrag han er vert for.

Nå var en bosatt av Peoria, Ariz., 42-åringen i Vermont på den tiden og gjorde husarbeid på lørdagen av Memorial Day-helgen i 2008.

'Jeg rengjorde garasjen sønnen min var 5 år på den tiden, og han ba meg om å komme og leke med ham i bakgården, slik som en 5-åring ville gjøre,' sier han. 'Imidlertid sa jeg bare:' Så snart jeg er ferdig. La meg fullføre dette, så kan vi spille. '”

Én ting førte til en annen, og timer senere jobbet Becker fortsatt, det samme gjorde hans 80 år gamle nabo som pleide hagen hennes.

'På en gang passerte vi hverandre på eiendomsgrensen, og hun sa sarkastisk:' Er det ikke bra å eie et hjem? ', Minnes Becker. 'Jeg sa:' Du vet hva de sier - jo flere ting du eier, desto mer eier tingene dine. 'Det var da hun sa:' Derfor er datteren min en minimalist. Hun fortsetter å fortelle meg at jeg ikke trenger å eie alle disse tingene. '

I det øyeblikket kikket Becker tilbake på bunken av de støvete, skitne eiendelene han hadde tilbrakt hele morgenen og ettermiddagen, og erkjent at de tingene ikke betydde noe for ham.

'Utenfor øyekroken så jeg sønnen min, Salem, svinge seg alene i bakgården der han hadde vært hele morgenen,' sier Becker. 'Jeg hadde akkurat denne forståelsen av at alt jeg eide ikke gjorde meg glad, men - enda verre - alt jeg eide, tok meg faktisk bort fra det som gir meg lykke, formål og oppfyllelse.'

Omfavne utfordringer med unik livsstil

Når man gir bort eiendeler, skulle man tro at utfordringene ville følge. Becker har en annen tankegang.

'Kanskje jeg er for optimistisk med hensyn til en person, men de fleste utfordringene knyttet til (minimalisme) ser jeg virkelig som muligheter,' sier han.

Trinn ett i prosessen er uunngåelig å sortere og kvitte seg med eiendeler.

'Da vi først startet, var prosessen med å gå gjennom huset og bli kvitt ting anstrengende og belastende og krevde mye fysisk innsats og energi,' sier han. “Men jeg syntes den emosjonelle energien var nesten mer viktig. Det er mange sjelsøkende spørsmål som dukker opp når du går gjennom prosessen. '

Handlingen med å eie mindre kan også være litt skummel for noen, vel vitende om at de kanskje ikke har det de trenger når de trenger det.

'Jeg er aldri nølende med å låne noe fra en nabo,' sier Becker. “Hvis vi skulle ha fått mange mennesker for å få noe og vi ikke har nok servise eller utemøbler, er jeg ikke imot å si: 'Hei, kan vi låne noen ting til i kveld?' Jeg antar at det er en utfordring når du tenker på det, men jeg tror det har en tendens til å bringe naboer nærmere hverandre. ”

Becker innrømmer at nedbemanning fra et hjem på 2200 kvadratmeter til 1600 var en endring.

'Jeg antar at det er noen dager hvor du skulle ønske at du bare kunne gå til din fløy av huset og ikke trenger å forholde deg til andre medlemmer av familien,' sier han. «Men selv der synes jeg det er bra. Du blir tvunget til å lære å eksistere samtidig. '

Fordeler oppveier langt hikke

Selv om enhver livsstilsendring kommer med utfordringer, er Beckers liste over fordeler uendelig.

“Da jeg begynte å eie mindre, fant jeg ut at jeg hadde mer tid, mer penger og mer fokus, mindre stress, mindre distraksjon. Jeg hadde mer frihet i livet, sier han. 'Jeg begynte å leve som et bedre eksempel for barna mine.'

Becker sier at den største fordelen med minimalisme er å tvinge enkeltpersoner til å se nøye på hvordan de bruker tid, penger og energi, og dermed frigjøre dem for å forfølge deres virkelige lidenskaper. For mange amerikanere definerer eiendeler hvem de er eller måler suksessen, men Becker utfordrer folk til å tenke annerledes.

'Våre eiendeler er faktisk en stor distraksjon fra lykke, ikke en vei mot den,' sier han. “Vi vet alle at eiendeler ikke gjør oss lykkelige. Det er bare det at vi lever i denne kulturen hvor vi hele tiden får beskjed om at vi vil være lykkeligere hvis vi har det de selger. '

Å leve med mindre har vist seg å være uvurderlig for Becker og hans familie.

'Jeg tror at livene våre er for verdifulle til å kaste bort jakten og samle materielle eiendeler,' sier Becker. 'Jeg vil minne folk på at deres liv er verdt mye mer enn det.'

Minimalisme med barn

I sin bok, “ Rotete barn , ”Becker berører minimalisme som et familieoppdrag.

'Når vi først har fått barn, er det vanskeligere, men det er så mye viktigere,' sier han. 'Nei. 1 slik at vi kan investere i barna våre det de trenger for å investere i dem og nr. 2, de lærer av og ser på oss. '

Becker gir disse fire tipsene når man forfølger minimalisme som familie.

• Foreldre bør begynne først. 'Jeg sier alltid til foreldrene at det er så urettferdig å begynne å minimere barna sine ting før deg selv,' sier han. 'Du må gå gjennom ditt eget skap, ditt eget kjøkken og gjøre dine egne ting før du får barna til å kvitte seg med noen av deres.'

• Sett grenser. Grenser kan styrke barn. 'Da vi gikk gjennom lekeplassen til barna våre, sa vi:' Du kan beholde så mange leker du vil som passer mot den veggen, men alt utover den veggen skal vi bli kvitt, 'minnes Becker. 'I livet er det alltid grenser, og de må alltid bestemme hva som er viktigst.'

• Ha tålmodighet og nåde. Fremfor alt, gi barna dine tid til å tilpasse seg. “Det tok meg 30 år å finne ut av dette - kan jeg virkelig forvente at den åtte år gamle datteren min skulle forstå alt som tok meg tre tiår å finne ut av det? Kanskje det ikke er rettferdig, sier Becker.

Gaia av Med spesialiserer seg i ikke-invasive, hjernebaserte teknikker som hjelper klienter med å lindre symptomene på PTSD, traumer og angst. Disse teknikkene er enkle og enkle å bruke og kan administreres selv når klienten lærer å bruke dem, noe som gir en kraftig og gunstig langsiktig innvirkning.