Enkle måter å kraftig chakra-meditasjon på: Alt du trenger å vite

Vet du hvordan du trener en chakra-meditasjon? Før vi kommer til selve chakra-meditasjonen, la oss gå gjennom hva du har chakraer er akkurat. De er de syv viktigste energisentrene i kroppen din.

Hva er Chakra

Sanskrit-ordet Chakra oversetter bokstavelig talt til hjul eller disk. I yoga, meditasjon og Ayurveda, dette begrepet refererer til hjul av energi i hele kroppen.

Disse virvlende hjulene på energi tilsvarer massive nervesentre i kroppen. Hver av de syv hovedchakraene inneholder bunter av nerver og store organer, så vel som våre psykologiske, emosjonelle og åndelige tilstander av å være. Siden alt beveger seg, er det viktig at de syv hovedchakraene våre er åpne, justert og flytende. Hvis det er en blokkering, kan ikke energi strømme.