Vekttap vs helsereise
I fjor bestemte jeg meg for å dele vekttapshistorien min med WomensHealthMagazine. Jeg elsket det faktum at de ringte meg til fotografering. (Jeg elsker kameraet) Det var en fantastisk opplevelse. Den beste delen av det hele var det faktum at jeg ønsket å få historien min der ute, med ideen om å inspirere andre.
Vel, i år delte de historien min i juniutgaven av Women's HealthSA Magazine. 
Jeg er så takknemlig og glad.
Feature i Women's Health Health Magazine
Det handler om vekttap, men det er mer i den historien.
Reisen
Gjennom min reise for å miste uønsket vekt, oppdaget jeg en ny meg.
Jeg har lært at det faktisk ikke er så vanskelig å kvitte seg med dårlige vaner (ikke bare dårlige spisevaner). Alt ble en utfordring for meg. Og jeg er en som liker å lykkes med alt jeg gjør.
Jeg ble bedre kjent med meg selv, jeg har oppdaget hvor trist jeg pleide å være, hvordan jeg pleide å leve for å behage andre, hvordan jeg forsømte ikke bare helsen min, men meg selv (den indre meg). Jeg nevner alltid hvordan jeg bruker trøst i et glass rød / hvit vin med sigaretter, det ble min 'gud' det var så ille jeg brukte for å dempe sulten min ved å drikke alkohol for å føle meg tynn neste dag, for å overvinne stresset mitt og angstproblemer. Det påvirket bare helsen min fysisk og mentalt.
Jeg har funnet meg selv gjennom trening og å spise sunn mat. Ved å finne en balanse i livet mitt, å fokusere på det som er viktig for meg og ikke andre. Noen ganger skulle jeg ønske at jeg visste dette tidligere. Å bare fokusere på den positive siden av livet. Det er ikke lett ettersom frykten kommer mer frem. Evnen til å takle utfordringer med et klart og mentalt egnet sinn er en bonus. Ikke på jakt etter snarveier, men bare å håndtere det på riktig måte The Healthy Way.
Kampen er reell
Jeg sliter fremdeles med noen få problemer, følelsesmessig, mentalt og fysisk. Men jeg takler og takler det hver dag. Jeg innrømmer, erkjenner og deretter tar handling. Det fine med alt er at jeg på slutten av dagen kommer sterkere ut.
Mitt favorittsted: parken
Den fysiske formen
Jeg har tidligere nevnt at jeg alltid har vært tynn. Men jeg har alltid drømt om å ha en godt tonet kropp. Søsteren min gjorde alltid narr av huden min. Jeg slet med cellulitter fra jeg var ung. Jeg snakker om hard cellulitt på lår, ben, armer og mage.
Siden i fjor, da jeg begynte å trene regelmessig og endret kosthold, kunne jeg se en endring. Det er veldig hardt arbeid, for selv om jeg trener så mye, akkurat nå nådde jeg ikke målet mitt ennå. I blogginnlegget mitt 'det er ikke magen det er lårene' snakker jeg om kampen med lårene / bena. (Wow, det er en tuff) Jeg forstår nå hvorfor de sier aldri hoppe over en Leg-dag.
Yoga / balansering i hagen
Jeg ble nylig med på treningsstudioet, og jeg må si at jeg elsker adduktormaskiner. Og gjest hva? Lårene mine er slankere og jeg elsker dem !! Det er et pluss poeng for et treningsstudio. Motstandsmaskinene får kroppen tonet mye raskere. Den eneste dårlige tingen er at jeg ble lat til å trene hjemme. Jeg vil imidlertid ikke glemme det faktum at jeg kunne gjøre det alene hjemme. Så jeg bestemte meg for fortsatt å trene mine 15 minutter hver dag hjemme.
Hold deg i form hjemme
Sideplank etter treningsøkt
Jeg vet at bare godt kan komme fra denne reisen. Så langt har jeg gjort godt og har så mye i tankene for fremtiden.
Jeg vil fortsette å drømme, tro og oppnå med Guds hjelp.
Gresshoppe utgjør
La oss gjøre helse
