Ting som gjør meg lykkelig

Når jeg tenker på noen spørsmål som hva er lykke og hva er selvlykke , Bestemmer jeg meg for å tenke på alle de små tingene som gjør meg glad og setter et smil på ansiktet mitt. Noen dager føler jeg meg så overveldet av oppgavelisten min, så det er hyggelig å ha en liste å referere til og minne meg om å stoppe og nyte livet. Det er så lett å ta ting for gitt, og jeg oppfordrer deg til å tenke på ting som gjør deg lykkelig.

Hva skal jeg gjøre i dag? Ting som gjør meg lykkelig

Hva som gjør folk lykkelige ? Noen ganger, det som gjør deg glad er de små tingene i livet. Her er ting som gjør meg glad i kaoset i hverdagen.

1. Å finne penger i lomma som jeg ikke visste at jeg hadde.
2. Blir spurt av noen som bryr seg om hvordan jeg har det.
3. Klatrer i sengen når jeg har ferske laken.
4. Å være ute når været er helt riktig.
5. Tar et ekstra langt badekar eller dusj når jeg har litt fritid.
6. Smiler til et barn jeg ser offentlig.
7. Lytte til en favorittsang ved repetisjon.
8. Kose noen før jeg må reise meg og starte dagen.
9. Å våkne og innse at det er en solrik, vakker dag.
10. Har en lang telefonsamtale med noen jeg bryr meg om og ikke har snakket med på en stund.
11. Ser regnet falle når jeg ikke har noe sted å være, og jeg kan krølle meg i sofaen.
12. Ser på barn som leker og ler sammen, og minner meg om gleden i verden.
13. Tilbringe litt tid med kjæledyrene mine - eller dyr generelt!
14. En fremmed som gir meg et ekte smil.
15. Har en fin, lang strekning når jeg først våkner for å få kroppen i bevegelse.
16. Ler høyt mot et morsomt minne.
17. En vennlig gest fra noen i livet mitt.
18. En lukt jeg elsker, fra bakt brød til en nyklippet plen.
19. En meningsfull, lang klem fra noen jeg bryr meg om.
20. Ta på deg klær etter at de har blitt varmet på radiatoren.
21. Tar noen øyeblikk alene når ting blir hektiske.
22. Å se på solnedgangen eller soloppgangen.
23. Lukten ute etter at regnet har stoppet.
24. Å kjenne alle ordene til en sang på radioen.
25. Lytter til favorittartisten eller albumet mitt.
26. Motta en e-post eller et brev fra en venn.
27. Sjansen til å være kreativ, fra å male et gammelt sett med skuffer til å tegne et bilde.
28. Å holde hender med noen jeg er glad i.
29. Valper i parken.
30. Spiser frokosten min på sengen.
31. Spiller et spill jeg pleide å elske da jeg var yngre.
32. Å spise sunn, velsmakende mat som får meg til å føle meg bra med meg selv.
33. En halvtime ekstra for å slumre i sengen.
34. Har litt tid for meg selv å lese en bok jeg elsker.
35. Kjøper favorittdrinken eller snacksen min og smaker på den.
36. Motta blomster fra noen som bryr seg om meg.
37. Spiser lunsj ute i solen.
38. Prøve ut en ny oppskrift og lage noe deilig.
39. En gest av støtte fra mine venner eller familie.
40. Lytte til en sang jeg pleide å elske og ikke har hørt på mange år.
41. Tar deg tid til å hjelpe noen med problemene sine.
42. Å tilbringe tid hjemme hos meg når det er ryddig og rent.
43. Å oppnå en liten seier, som å fikse vaskemaskinen eller bytte en lyspære.

Hvordan finne det som gjør deg lykkelig

Å finne ut hva som gjør deg lykkelig kan være en lang prosess, da du vil finne de samme tingene som gjør deg lykkelig, ikke nødvendigvis gjør alle andre lykkelige. En måte å lære hva som gjør deg lykkelig, er å samle inn data gjennom dagene dine om hvor lykkelig du er, slik at du kan legge merke til mønstre for lykke. Du kan også lære om verdiene dine og forfølge nye hobbyer, samt fokusere på noen faktorer som gjør mange mennesker lykkelige.

La listen liste over 50 ting som gjør deg glad og knytte meg til! Del med oss, hvis du vil, vil jeg gjerne se listen din.

Du tror kanskje det er umulig å vær glad for å være deg selv . Hver dag er det lett å ønske at du så ut eller oppførte deg som noen andre, eller hadde en myk jobb eller en flott kjæreste som noen andre har. Inntil du lærer å akseptere hvem du er og jobber for å løse feilene dine, vil du imidlertid aldri vokse som person. Når du har lest innleggene våre som nøkkelen til lykke og hvordan du kan finne den og hvordan du finner indre ro i livet ditt , vil du oppdage at det å være fornøyd med å være deg selv ikke er så vanskelig som du tror.